脂肪肝患者如何控制飲食

脂肪肝患者如何控制飲食，飲食控制有時(shí)候我們可以采取，就是每餐均勻控制的方式，比如說(shuō)每餐6到7分飽這種情況。但是需要毅力，我們也可以采取每周兩次或三次的，間斷的輕斷食法，比如說(shuō)今天我們總體的能量攝入，控制得非常低，可能只吃了早飯中飯晚飯，我可能幾乎就不吃。但是在第二天，我可以正常進(jìn)食，這樣輕斷食的一些辦法，針對(duì)這個(gè)飲食控制，其實(shí)有很多的辦法，也有很多的研究。第二個(gè)就是關(guān)于能量消耗的問(wèn)題，能量消耗基本上分成了兩大塊，第一塊就是我們的基礎(chǔ)代謝，基礎(chǔ)代謝呢，經(jīng)常是跟我們的內(nèi)分泌，比如說(shuō)甲狀腺激素的一種水平，可能有關(guān)系，與我們身體的肌肉脂肪的，這樣一種比例有關(guān)系，脂肪含量越高，基礎(chǔ)代謝率越慢，所以說(shuō)有很多胖人。雖然吃的很少，但是他仍然會(huì)繼續(xù)發(fā)胖。