膝關節(jié)后面疼痛怎樣治療

膝關節(jié)疼痛分為前方、后方、內側和外側，前方疼痛通常是髕骨關節(jié)病引起的，內側和外側疼痛通常是由側副韌帶或者是半月板損傷引起，后方疼痛通常原因是后關節(jié)囊地方，因為步態(tài)不正常，走路的肌肉力線不平衡，導致了一個后方關節(jié)囊的攣縮或者是后方的解剖結構出了問題，比方說出現(xiàn)了腘窩的囊腫，或者是出現(xiàn)了后方的股二頭的肌腱的起止點，或者是我們的腓腸肌的肌腱的起止點周邊有肌腱炎。如果出現(xiàn)了有這樣一個情況的時候，我們可以應用一些物理治療的方法，比方說對腘窩的地方進行輕柔的手法按摩，因為腘窩的地方血管神經(jīng)比較豐富而且都是大的動脈和靜脈，這時候這種手法是不合適的，所以可以輕柔的按摩。還有進行物理治療，包括各種的熱療以及中長短波沖擊波等等。還有我們可以進行一個中藥的外敷，像我們中院有熱鹽包，對于關節(jié)痛尤其是后方關節(jié)囊的這種攣縮引起疼痛，它的效果是非常好的，再就是要注意休息和減少關節(jié)的運動，有時候休息到位了，那么一些輕度損傷的肌肉得到了充分的恢復，它的病情可以自然愈合。