男性更年期需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
男性在進(jìn)入更年期以后，身體的機(jī)能就在逐漸的衰退，如果我們把營養(yǎng)狀況維持好的話可以緩解這種衰退的進(jìn)程。對于男性來說首先就要保證蛋白質(zhì)的供給，還要保證維生素C和維生素E的供給這一點(diǎn)對男性來說是非常重要的。維C在一些新鮮的蔬菜水果是非常好的來源。
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什么是男性更年期
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- 男性也會出現(xiàn)更年期，癥狀與女性一樣，癥狀是比較復(fù)雜的。
第一方面性方面男性出現(xiàn)性欲的減退對性生活沒有想法欲望下降功能下降，晨勃沒有了，硬度下降了，不能同房了。
第二個方面精神心理方面健忘，注意力不集中，提不起注意力來，脾氣見長容易煩躁易怒，很容易吵架。
第三個方面就是我們的這個體能方面出現(xiàn)問題了，興趣沒了，乏力感。
第四個方面血管老化了，容易出汗稍微一運(yùn)動就出汗，再一個就是很容易潮熱一會呼的一下就熱，一小會就涼了，這種情況，也是非常的常見的再一個就是心慌、心悸不明原因的心慌、心悸到醫(yī)院檢查之后，又沒有明顯的病因患者也非常的苦惱但是說出現(xiàn)這些臨床癥狀。
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宣志華
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男性更年期需要治療
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- 男性更年期需要治療嗎？一般的來講因?yàn)槟挲g比較大，不主張激素的替代療法，用一些激素治療。但是男性更年期出現(xiàn)的不是器質(zhì)性的病，而是功能性的一些植物神經(jīng)的反應(yīng)不好，睡覺不好或者是心慌憋氣、情緒不穩(wěn)定，那也是需要藥物治療的一個是對癥治療。如果有高血壓、糖尿病、冠心病的病人，我們會用降壓藥、降糖藥會對癥治療，如果是由于心理上的問題，我們經(jīng)過醫(yī)生的評估確實(shí)是存在有焦慮存在有抑郁或者有明顯的睡眠不好，可以用一些抗焦慮抑郁的藥或者是做一些心理治療來調(diào)理。
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劉君
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男性更年期的預(yù)防方法
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- 男性更年期的預(yù)防措施如下：
第一，要改善生活方式，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，平衡膳食。
第二，要正確的認(rèn)識更年期也是人體正常的生理過程，不要因?yàn)殡S著更年期人體的衰老，產(chǎn)生一些認(rèn)識問題，導(dǎo)致心情抑郁。
第三，如果患者抑郁的情緒較嚴(yán)重，可適當(dāng)給予改善抑郁的治療。
第四，如果患者癥狀較明顯，應(yīng)遵醫(yī)囑做雄激素水平檢測，如果患者的睪酮水平明顯的降低，可遵醫(yī)囑適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些雄激素，幫助患者改善癥狀。
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劉萍
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男性如何能夠度過更年期
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- 度過更年期一定要做好以下幾點(diǎn)：
第一、出現(xiàn)上述癥狀一定要來找醫(yī)生診斷，診斷后要度過更年期，一定要去治療。基本治療就是補(bǔ)充睪酮，雄激素睪酮分泌少了，就給你補(bǔ)充睪酮治療，一般治療三個月，如果三個月后癥狀好了，再根據(jù)癥狀再去調(diào)整藥物，如果癥狀減輕了，這個藥物可以稍微減量。
第二、從生活方面要注意作息時間或合理飲食，適當(dāng)補(bǔ)充脂肪酸，平時要適當(dāng)鍛煉。
第三、 生活環(huán)境、生活態(tài)度或工作態(tài)度，要建立良好的工作態(tài)度，養(yǎng)成良好的心態(tài)，以及配合藥物治療，做到這幾點(diǎn)就可以安全的度過更年期。
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陳輝熔
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男性更年期可以自測嗎
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- 因?yàn)楦昶诘陌Y狀有很多，有些是可以自測的。
這個表癥狀是很多，包括性功能的癥狀、體能的癥狀、情緒的癥狀、心血管的癥狀，這些癥狀有人做了個表，里面有十個問題，這十個問題里面回答四個問題，如果對的話就是說明是男性更年期。
但是男性更年期的癥狀是沒有特異性的，并不是說有癥狀就一定是男性更年期，但他的敏感性有很多，就是通過這個表格可以診斷敏感性很高，但是特異性很低，就是說會漏診了很多疾病。
所以這個自測表可以自測，自己自測但不能自己診斷，一定要尋求醫(yī)生的診斷，這個自測表可以預(yù)測，可以做為治療的效果，并不能作為診斷的依據(jù)。
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陳輝熔
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男性怎么順利度過更年期
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- 男性更年期要進(jìn)行關(guān)愛，需要注意以下幾點(diǎn)：
一、注意飲食上要有營養(yǎng)，中醫(yī)上吃一些對腎有好處的食物，比如天上飛的鴿子；地上走的羊肉、鹿肉；水里游的黃鱔、海參、蝦；地上長的，就是堅果這一類。
二、保持心態(tài)；
三、適度的運(yùn)動
四、根據(jù)自己的身體狀況做力所能及的工作，別受外界事情的紛擾。
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李海松
