肥胖人群如何預(yù)防脂肪肝

肥胖人群它的發(fā)病率相對于普通人群要高一些，治療方法的第一個是提倡他要做有氧運動比如說快走、慢跑、游泳、跳繩、爬山、打球都是一些有氧運動。通過有氧運動的代謝把脂肪燃燒，讓它變成二氧化碳、水，然后變成尿液去代謝掉。第二個方案就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)對于脂肪肝的患者我們主要給他提倡的是低蛋白、低脂、低糖、低鹽、低油、高蛋白的飲食，再一個還要適量的飲水，不飲水對脂肪肝的恢復(fù)也沒有好處。