1-3歲幼兒喂養(yǎng)指南
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
1到3歲嬰幼兒喂養(yǎng)指南需要注意以下幾點(diǎn):第一 要繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)或者其它乳制品逐漸過渡到食品的多樣性;第二選擇營養(yǎng)豐富容易消化的食物,這個食物我們盡量給孩子做到
細(xì)、軟、碎、爛;第三要采用適宜的烹調(diào)方式,單獨(dú)加工制作輔食,一定要從小培養(yǎng)孩子的清淡口味;第四要在良好的環(huán)境下規(guī)律的進(jìn)餐;第五要鼓勵孩子多去戶外游戲活動;第六我們每天要足量的飲水;第七我們要定期監(jiān)測,孩子的生長發(fā)育的各種指標(biāo);第八就是要確保飲食的衛(wèi)生,嚴(yán)格各種餐具的消毒
保證飲食的衛(wèi)生。
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對于孩子來說吃飯是一種很快樂的事情,很愉悅的事情,他就愿意去吃了。每次進(jìn)餐時間不能超過20分鐘,最多半個小時
進(jìn)餐的時候不能看電視,也不能玩玩具。
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家長如何按需喂養(yǎng)
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按需喂養(yǎng)是指在嬰兒表現(xiàn)出饑餓征象時給予哺乳。因此,父母必須學(xué)會識別嬰兒的饑餓或飽足征象。
在嬰兒出現(xiàn)早期饑餓信號時進(jìn)行喂養(yǎng),這些信號包括把手放在嘴邊、咂嘴、出現(xiàn)覓食動作及睡眠時的眼睛和四肢活動,早產(chǎn)或患病嬰兒可能不會出現(xiàn)明顯饑餓信號,他們在饑餓時不容易覺醒和發(fā)出聲音來表達(dá)。睡眠時間長且很少哭鬧的乖寶寶可能會在數(shù)周內(nèi)表現(xiàn)出體重增長不良。因此,在出生后一周內(nèi)或在母乳喂養(yǎng)建立好前,如距離上次哺乳已4小時,母親應(yīng)喚醒睡眠中的嬰兒為其哺乳。
嬰兒飽足的表現(xiàn)通常為主動松開乳頭以及面部肌肉和手部放松,2~3個月齡以下的寶寶通常會睡著。一定要記住母乳喂養(yǎng)具有催眠作用,新生兒幾乎在含住乳頭后可能很快就會睡著,至于如何區(qū)分寶寶是吃飽了睡著,還是母乳的催眠作用,家長可通過寶寶的表現(xiàn)來評估。一般寶寶在睡著后,乳頭從嘴中滑出時會引起一個吸吮動作,飽足的嬰兒這種吸吮的動作會迅速消失,嬰兒會再次入睡,如寶寶沒有吃飽,則吸吮動作會加強(qiáng),緊接著會出現(xiàn)覓食行為,呈現(xiàn)饑餓信號的進(jìn)展,這時就提示要繼續(xù)喂養(yǎng)。
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