骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防如何

骨質(zhì)疏松癥是可以預(yù)防的。第一，合理膳食，不偏食，多吃含鈣、蛋白多的食物。第二，多進(jìn)行戶外活動，多見陽光，多做肌肉自主功能鍛煉，可以增強(qiáng)骨骼的骨量及肌肉韌帶的量。第三，藥物預(yù)防，骨質(zhì)降低的病人應(yīng)用促進(jìn)骨形成藥物和抑制骨破壞的藥物。促進(jìn)骨形成的藥物最常用的是鈣劑和維生素D，對成骨有一定作用。抑制破骨細(xì)胞作用的藥，是減緩骨破壞的作用藥，臨床上一般用雙磷酸類，對人體有作用，伴隨期長，不需要每天服用，靜脈給藥，一般是三個月或一年用一次就取得效果。最新的有甲狀旁腺激素，也是抑制破骨細(xì)胞作用的一種，治療骨質(zhì)疏松很有效。