肚子大，走路不方便一年，沒時間運動，大多時間都是坐的，最好不用太過火的鍛煉．現(xiàn)在變懶了

提問時間：2014-09-30

男人的肚子和女人的肚子胖可不一樣哦，很多男人肚子胖主要是內臟脂肪多，女人肚子胖一般是皮下脂肪多，所以男人減肚子除了要堅持運動以外還必須從飲食上控制，不能吃太多油膩葷腥的食物，應以清淡的蔬果類為主。少吃多餐還是有用處的，我建議還是少吃為好,盡量能走路上下班或辦事情不要坐車減少睡眠,不要貪睡，還有就是可以幫助較懶的人減肥的就是每天飯后再喝一杯減肥茶，可以幫減掉肚子上多余的脂肪，像你剛好合適，試試看。查看詳情>>

回答時間：2014-10-02

生孩子7年后，現(xiàn)在想減肚子上的肉，請問有什么方法？

提問時間：2014-09-30

不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。查看詳情>>

回答時間：2014-10-02

我司機，天天坐著開車,飲食也不規(guī)律,身體越發(fā)不健康,然后開始發(fā)胖,我愛人讓我減肥,可是我怎么都減不下來,去醫(yī)院才知道是內臟性肥胖,我怎么辦？

提問時間：2014-09-30

所謂內臟肥胖所謂的內臟肥胖大多是因為代謝問題引起的，所以內臟肥胖癥狀我們也可以說成是“代謝癥候群”，多吃點低熱量的東西比較好。平時要多吃蔬菜，特別是綠色的蔬菜，多鍛煉。查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

生了寶寶以后都感覺自己比較懶了 肚子上和大腿上出現(xiàn)了很多贅肉想減肥但是有不想動 也不敢吃什么減肥藥其他都沒有什么異常的反映了，懶人要怎么減肥有效果？

提問時間：2014-09-30

：吃香蕉沾蜂蜜.這樣吃可以有飽足感，而且能達到通便，清理腸胃，清除體內毒素，潤腸的作用.這樣有即利 于減肥，還使營養(yǎng)能得到一定均衡，是個很好的減肥瘦身的秘方哦?。∮趾唵?，又方便，價格還不貴，可以值得試試?。∵\動減肥：腰部可以用呼啦圈減．仰臥起坐!腿部可以跑步！手部可以拿幾瓶水舉（喝過的瓶，去裝水）重量不夠可以增加水瓶！不要吃卡路里多的食物！也不要餓著，對身體沒好處?。▓猿郑?３個月就一定瘦）要有決心！有條件可以去練水中瑜珈！食品減肥： 1．減肥主食 如含有l(wèi)3麥麩的減肥面包、減肥掛面、釉米飯、素餃子、茶查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

本人1米83，體重在兩百一十六斤。不知道該怎么減肥才能減到一百六一百七

提問時間：2014-09-30

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

我以前一直很胖，可是都不在意，但是到了讀大學，運動的時間越來越少，肚子也越來越大，我很難過，聽別人說吃雪梨能減肥，所以我打算嘗試一下，其他的減肥藥我是不敢用的。吃雪梨能減肥嗎？

提問時間：2014-09-30

將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨，熱量是50卡。生吃梨的減肥方法：早上起床喝一杯加了鹽的水，然后吃一個梨加一個雞蛋即可;午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，并且避開油炸和油膩食物;晚餐以素菜和梨為主，然后喝一碗蔬菜湯。三餐以外別再吃零食，餓了就吃梨。此方法堅持兩周效果明顯。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

我是個挺胖的人，不想節(jié)食，聽朋友說過吃香蕉可以減肥這個是真的嗎？這是什么原理呢？

提問時間：2014-09-30

香蕉讓胃產(chǎn)生飽足感，豐富的酵素讓消化變快，加速燃燒脂肪查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

喝黑咖啡能減肥 那那個時間段喝比較好 喝多少

提問時間：2014-09-30

你好，這種情況一般在吃飯后和咖啡就可以了！查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

西紅柿可以減肥嗎？有效嗎?

提問時間：2014-09-30

西紅柿不論紅黃都是最佳的減肥水果.這是因為西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維.讓人很容易有飽足感.纖維不但無法被腸消化.還會吸附多余脂肪一起排出.再加上西紅柿糖分少.熱量低.每100克只有16大卡.飯前吃一顆中等大小的西紅柿.就能讓飯量變小.防止脂肪被吸收.此外.西紅柿富含維他命.其中維他命B群可促進脂肪代謝,檸檬酸和蘋果酸可消除疲勞.強化血管,吃一個中等大小西紅柿就能補充成人一天維他命C的需要,再加上礦物質成份.皮膚不會因為減肥而變干燥.據(jù)醫(yī)生介紹:西紅柿含有大量維生素C.維生素B1.蘋果酸.檸檬酸等營養(yǎng)成查看詳情>>

回答時間：2014-10-01

檸檬+馬鞭草兩種具體怎么搭配..用量怎么分配才能起到很好的減肥效果

提問時間：2014-09-30

不是檸檬加馬鞭草，是檸檬草加馬鞭草。：馬鞭草2錢，玫瑰花4朵，薄荷草少許，就用開水泡在杯子里面當成飲料來喝，味道很好，適合夏天的查看詳情>>

回答時間：2014-09-30