我身高165 體重120斤 屬于氣郁體質(zhì)吧 該怎么減肥呢 我的理想體重最好能減到105斤左右 也運動過 但是堅持不了幾天的 覺得運動會不會使我變得更壯啊 還有胃口還蠻大的 怎么能變小呢 要是節(jié)食的話我撐不了幾天的 還有 我的心情一直都不好 動不動就發(fā)脾氣 我不想靠任何藥物減肥 求你們給點好方法 謝謝了

提問時間：2014-10-02

節(jié)食和運動是減肥最好的方法，但是像你這種情況，不想運動，也不想吃減肥藥，可以試試針灸減肥，效果很不錯，針灸一方面可以抑制食欲，一方面可以燃燒脂肪，所以是較為理想的減肥方式 查看詳情>>

回答時間：2014-10-08

我正在減肥呢，好久都沒敢吃過肉類了，牛血可以吃嗎，能不能減肥？

提問時間：2014-10-02

牛血沒有減肥功效的，減肥期間飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。多運動吧，運動對減肥絕對有效。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-08

我是二十歲女生，因為想減肥暴飲暴食后會吃些果導(dǎo)片，去年有買曲美減肥藥吃，吃了一個月就停了，今年一個多月前吃了某減肥藥，吃了五天出現(xiàn)嚴重失眠、厭食就趕緊停藥了。后來也沒什么影響，但是最近總是嘴饞，吃很多東西，可是發(fā)現(xiàn)胃跟肚子都鼓鼓的，也不會排便了。三天都不會排便但還是會餓想吃東西。吃了很多胃跟肚子脹的很，已經(jīng)三天了，還是不會方便。一位是胃消化不了，吃了健胃消食片還是不行，剛才吃了10片酚酞片，想一下子吧肚子里的東西全都排空，想問一下醫(yī)生，我是不是得了頑固性便秘了，我該怎么調(diào)節(jié)自己，現(xiàn)在很撐很不舒服，食欲還是

提問時間：2014-10-02

你好：解決的辦法就是減肥，減肥除了運動，節(jié)食就是吃藥了。吃蘋果或黃瓜，多吃些豆制品，營養(yǎng)豐富是優(yōu)質(zhì)蛋白，重要的是熱量不高還有飽腹感，平時多喝水 查看詳情>>

回答時間：2014-10-08

你好，我現(xiàn)在18歲，身高164，體重123，肚子和大腿還有手臂上肉特別多，想減肥，每天早上吃蘋果香蕉和酸奶可以嗎？中午吃學(xué)校食堂的素可以嗎？

提問時間：2014-10-02

你好!早餐是可以吃水果的，但是午餐需要吃飽，單純的素菜提供不了太多的蛋白和熱量。最健康的減肥的方式是運動，可以跑步，游泳，打球等等。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-08

我是屬于易發(fā)胖的體質(zhì)，吃多一點就很容易發(fā)胖的，我想要減肥，可是我喜歡自然健康的減肥方法，聽朋友說每天早上喝一杯蜂蜜檸檬水就能輕輕松松減肥了請問蜂蜜檸檬水的減肥效果如何？還有什么有助于減肥嗎？

提問時間：2014-10-02

您好：每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-07