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      陳蘇的個人首頁

      解決的問題

      共解決68個問題
      韓國是世界上出美女最多的國家,她們不僅相貌美,更重要的她們都擁有苗條的身材,即使有一些小肥妹,經(jīng)過減肥也都擁有了纖細(xì)的腰肢,請問韓國美女減肥的秘訣是什么呀?

      提問時間:2014-09-30

      不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限。查看詳情>>

      回答時間:2014-10-01

      吃KFC胡蘿卜餐包會胖嗎?對這個不太懂,想學(xué)習(xí)一下。

      提問時間:2014-09-30

      "KFC胡蘿卜餐包每100克熱量為306大卡,是三星減肥食物,單位熱量尚可,減肥期間少量食用"查看詳情>>

      回答時間:2014-10-01

      左旋肉堿咖啡副作用?我想問一下左旋肉堿咖啡副作用。我還是一名在校的大學(xué)生,一到冬天的時候,就飯量猛增,這幾個月總是怕自己吃的一身的肉,特別是腰這一塊,特別的粗,馬上要到春天了,好想減肥。

      提問時間:2014-09-30

      有些事物是可以減肥的,如新鮮綠色蔬菜,由于它多為堿性,可中和飲食中糖、蛋、肉類代謝產(chǎn)生過多的酸性物質(zhì),使體液保持弱堿性,從而清除血液中的有毒物質(zhì)。菌類,活化消化作用很強。綠茶,有許多解毒因子,能防癌、降血脂。查看詳情>>

      回答時間:2014-10-01

      我的小肚腩都出來了,看到那一圈肥肉,我看了都很不爽,看到身邊很多人的身材比我的好多了,我很是羨慕,聽說水果可以減肥,那應(yīng)該什么水果可以減肥啊??

      提問時間:2014-09-30

      首先,選擇含糖較少的水果。 據(jù)研究,菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高,減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低,是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。 其次,最好餐前吃水果。研究表明:如在進(jìn)餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁,則可防止進(jìn)餐過多導(dǎo)致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被機體吸收,提高血糖濃度,降低食欲。水果內(nèi)的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外,餐前進(jìn)食水果,可顯著減少對脂肪性食物的需求,也就間接地阻查看詳情>>

      回答時間:2014-10-01

      我想減肥 ..但我又是那種懶人,聽說吃西芹可以幫助減肥的,西芹能減肥嗎?

      提問時間:2014-09-30

      減肥是一個系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試:1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功! 沒有捷徑.查看詳情>>

      回答時間:2014-10-01

      我有點胖,但是又不愛運動,叫我不吃飯我也做不到,聽朋友說吃燕麥片能減肥,我覺得這種方式還是蠻簡單的,也能堅持,無非就是多吃點燕麥,還能減肥,請問:吃燕麥片真的能減肥嗎?

      提問時間:2014-09-30

      早上吃燕麥能減肥,不過減肥最重要的是參與有氧運動,而不是節(jié)食。您早上吃燕麥沒問題,中午正常吃飯也沒問題,就是晚上單單吃水果是不夠的,您現(xiàn)在18歲,也是身體發(fā)育成熟的關(guān)鍵時期,不能為了減肥,太嚴(yán)格控制體重了,我建議您晚上還是正常吃飯,吃個7成飽。然后,每天最好做半個小時的有氧運動,比如慢跑,跳健美操之類的,如果堅持不過來,就晚餐后散步1小時。這樣堅持2個月,您會看到成效的查看詳情>>

      回答時間:2014-10-01

      請問大家檸檬要怎么吃才能減肥?怎樣喝檸檬汁美白又減肥?

      提問時間:2014-09-30

      你好,從你談到的這情況關(guān)鍵是注意防曬,常用的防曬措施就是遮擋,防曬霜是很常用的,平時注意多吃些瓜果,關(guān)于美白的化妝品效果是不肯定的。查看詳情>>

      回答時間:2014-09-30

      少睡覺減肥嗎?睡多長時間算正常

      提問時間:2014-09-29

      成年人6-9小時,不減肥的。建議通過鍛煉和飲食來減肥的。查看詳情>>

      回答時間:2014-09-30

      一日三餐吃玉米面窩頭能減肥嗎,我最近在減肥,可是一直都沒辦法減下去,,

      提問時間:2014-09-29

      玉米窩窩頭的熱量(以100克可食部分計)是248大卡(1037千焦),單位熱量適中。每100克玉米窩窩頭的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的11%。查看詳情>>

      回答時間:2014-09-29

      昨天被老媽帶去相親,結(jié)果回來的時候老媽說對方嫌棄我胖,害我難受了好一陣子,經(jīng)過朋友推薦,買了一種叫排毒清脂膠囊,說是對減肥有一些療效,想知道這藥的主要功效是什么

      提問時間:2014-09-07

      您好,排毒清脂膠囊是一種化瘀降脂,通便消痤的藥品.用于濁瘀內(nèi)阻所致的單純性肥胖,高脂血癥,痤瘡.您出現(xiàn)的狀況建議您運動減肥,對身體有益處,如果實在需要,可是適量使用本品改善身材查看詳情>>

      回答時間:2014-09-12