手酸分為兩種,一種是暫時(shí)性手酸,另外一種是持續(xù)性手酸,指手的酸脹不適感。

手酸是由什么原因引起的？

　　1、如長(zhǎng)期打字,彈鋼琴等等而造成手酸,那是因?yàn)槭植筷P(guān)節(jié)的神經(jīng)隨時(shí)處于緊繃狀態(tài)，得不到休息而產(chǎn)生的暫時(shí)性手酸。

　　2、手部運(yùn)動(dòng)過(guò)度或拿重物所造成的手酸導(dǎo)致的暫時(shí)性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因?yàn)殚L(zhǎng)期沒(méi)有得到很好的運(yùn)動(dòng),一下子運(yùn)動(dòng)過(guò)于猛烈的原因,主要包括以下幾個(gè)方面：①乳酸堆積。②肌肉痙攣。③肌纖維或結(jié)締組織損傷。④其他因素。如組織間滲透壓產(chǎn)生變化或急性發(fā)炎等，也可造成肌肉酸痛。

　　3、手酸也有可能是缺鈣引起的，無(wú)明顯誘因的手臂酸痛考慮睡眠身體壓迫手臂內(nèi)神經(jīng)所致。

手酸應(yīng)該如何診斷？

　　和缺鈣有關(guān)系的手酸，需要進(jìn)一步的檢查，明確病因及早治療，運(yùn)動(dòng)性手酸休息兩三天即可改善，姿勢(shì)性手酸改變錯(cuò)誤的姿勢(shì)即可。

手酸容易與哪些癥狀混淆？

　　手酸的鑒別診斷：

　　1、手抽筋：手抽筋可能是由于.動(dòng)脈硬化、血脂高、缺鈣或者心臟病引起的。

　　2、手指麻痛：手指的感覺(jué)神經(jīng)是由頸段脊髓分出的神經(jīng)根分布到手和手指上的，當(dāng)某些部位的神經(jīng)發(fā)生損傷、炎癥、腫瘤、受壓等引起感覺(jué)異常時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)手指麻痛。

手酸應(yīng)該如何預(yù)防？

　　要養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,平常要多吃含粗糧纖維的食物,運(yùn)動(dòng)勞動(dòng)后注意手部的放松。一般在進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)之后，可以通過(guò)用熱水沖洗鍛煉的肌肉部位來(lái)解除酸痛。