你是不是辦公室一族?是不是有過臀部閃電疼痛?突然感覺一側(cè)臀部一陣劇痛，連帶著同一側(cè)的腿和足部也陣陣發(fā)麻，隨后疼痛慢慢消失。很可能是由于坐骨神經(jīng)損傷而產(chǎn)生的疼痛。

臀部閃電疼痛是由什么原因引起的？

　　通常發(fā)生于辦公室一族。正常人體的脊柱、腰部呈向前凸出狀，而尾龍骨向后凸，從而形成一個正常的生理結(jié)構(gòu)。但是辦公室一族長期坐在直背的椅子上，而且打電腦時雙手前伸，因此加重了脊柱的負擔。加上有些辦公室女生長期穿高跟鞋，鞋跟越高，人體重心就前傾得越厲害。久而久之，使腰椎間盤受到強烈的壓迫和磨損，導(dǎo)致椎間盤肥大壓住了坐骨神經(jīng)，而引發(fā)了大腿至腳跟的陣陣劇痛。

臀部閃電疼痛應(yīng)該如何診斷？

　　任何原因引起的臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)緣的疼痛均稱之為坐骨神經(jīng)痛。

臀部閃電疼痛容易與哪些癥狀混淆？

　　臀部閃電疼痛的鑒別診斷：

　　1、臀部疼痛：臀上皮神經(jīng)炎又叫“腰脊神經(jīng)后支痛”，其病因是多方面的，如椎間小關(guān)節(jié)病變、骨質(zhì)增生、脊神經(jīng)后支卡壓、后支慢性無菌性炎癥等。因為臀上皮神經(jīng)來自腰1～腰3脊神經(jīng)后支的外側(cè)皮支，分布于臀上外側(cè)皮膚，疼痛常出現(xiàn)于腰、臀、大腿部，很少超過膝關(guān)節(jié)。

　　2、臀部酸痛：臀部酸痛也是門診常見的主訴之一，由于位置非常的特殊，因此有很多時候常會和下背痛、坐骨神經(jīng)痛混淆不清。臀部酸痛除了要考慮關(guān)節(jié)本身的病變之外，同時也要排除關(guān)節(jié)周邊的病變，和遠處病灶的牽扯痛。

　　3、臀部放射痛：致密性骶髂關(guān)節(jié)炎系一種以骨質(zhì)硬化為特點的非特異性炎癥，有高度致密的骨硬化現(xiàn)象，尤其以髂骨下2/3更為明顯，但關(guān)節(jié)間隙則無改變。有復(fù)發(fā)性下腰痛，有時可向下放射至兩側(cè)臀部和大腿。

臀部閃電疼痛應(yīng)該如何預(yù)防？

　　1. 保持腰椎的正確姿勢(腰椎前凸位)，坐姿時應(yīng)選擇高且有靠背的椅子，經(jīng)常走動。每工作1小時，應(yīng)站起來走動一下，使腰椎、頸椎得到充分放松。

　　2.改穿平底鞋。切莫穿著高跟鞋奔跑，這樣很容易扭傷腰部。另外，如果實在不能穿平底鞋，盡量控制鞋跟的高度，一般選擇4厘米以下為宜。

　　3. 要勞逸結(jié)合，生活規(guī)律化，適當參加各種體育活動。如果感覺臀部有陣陣疼痛，應(yīng)該及時就醫(yī)。另外，適當做一些功能性鍛煉也很必要。如：每天進行倒著走，可俯臥在地上，腹部貼地，用力抬起頭部與雙腳。