血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質，糖以及礦物質，是一種物美價廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強人體細胞內的黏著性，改善微血管的脆性防止小血管出血。第二，芹菜，芹菜含有豐富的纖維素，可以清理我們腸道中的垃圾，抑制腸道內細菌產生的致癌物質，還可以降低血脂，抑制動脈粥樣硬化進展。第三，海帶，海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素的主要成分，長期缺碘就會破壞甲狀腺的功能導致甲狀腺的疾病。而且海帶有防止高血壓，動脈硬化的這種功效，可以導致人體的對膽固醇的吸收增強，降低膽固醇的作用。第四，就是洋蔥，洋蔥的鈣質是非常豐富，可以補充體內的鈣磷，再就是洋蔥具有抗癌的作用，洋蔥中含有的槲皮素有抑制癌細胞的活性的功效。洋蔥中的前列腺素a又具有擴張血管的功效，所以對于降低血壓有非常強大的作用。第五，就是綠豆，綠豆有非常大的這種殺菌消炎，促進吞噬功能的功效，能夠降低血液中的膽固醇防止動脈硬化進展，還可以降低血壓。

甲減會引起血壓高嗎

甲減是不會引起高血壓。甲減會引起心率變慢，血壓會下降，而甲亢會引起高血壓，甲亢時可引起心率增快，基礎代謝率增高，患者緊張度升高，也可以出現突然血壓升高等情況，甲減是不會引起血壓升高的。高血壓患者應該注意低鹽低脂飲食，建議戒煙戒酒，適當參加一些有氧運動，多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的一些蔬菜、水果，同時吃一些優(yōu)質蛋白，含膽固醇比較低的魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等，可以吃一些植物蛋白，例如豆?jié){，豆腐腦也是可以的。高血壓患者應該規(guī)律的分類降壓藥物，目前降壓藥物共分五大類，分別是：第一類是緊張素轉換酶抑制劑，比如卡托普利，依那普利，培哚普利等。第二類是血管緊張素二受體拮抗劑，例如厄貝沙坦、纈沙坦、氯沙坦鉀。第三類是利尿劑，例如氫氯噻嗪，呋塞米，螺內酯，吲達帕胺。第四類是鈣離子拮抗劑，例如，硝苯地平片，硝苯地平緩釋片，苯磺酸氨氯地平，菲洛地平緩釋片等。最后一種降壓藥包括美托洛爾緩釋片，比索洛爾片，阿替洛爾片等都可以，盡量把血壓控制達標，控制在140/90毫米汞柱以內。

為啥血壓高

血壓高一般跟睡眠不足情緒環(huán)境，抽煙飲酒，以及精神壓力過大等都可以引起一過性血壓升高，所以需要反復多次監(jiān)測，超過正常范圍，并且應該排除其他誘因以后才可以診斷是高血壓病的。確診高血壓病后可以在醫(yī)生的建議下口服降壓藥來治療的，如果是一過性的高血壓，暫時也不需要口服藥物，適當的休息，緩解調整情緒以后，血壓就會恢復正常的。血壓高有一過性血壓高和高血壓病，所以如果出現血壓高，首先應該區(qū)分一下。