冬天低的氣溫特別容易讓人受風(fēng)、著涼，進(jìn)而出現(xiàn)頭痛，惡心等不適感，下面為大家介紹幾種方法，可以最快地緩解受涼頭疼。一、熱敷，可以用熱水袋或者是熱毛巾敷敷頭部，可以防止寒氣進(jìn)一步侵襲身體且起到祛寒的作用，進(jìn)而減輕不適感。二、準(zhǔn)備好適量的蔥白，將蔥白切成小段放到鍋里，加適量的清水煮開再倒入盆里，用盆里的水蒸蒸額頭，可以在盆上再蓋上一條毛巾，以減緩熱氣的蒸發(fā)，驅(qū)寒止痛效果很好。三、多喝溫水，著涼后要注意不要吃涼的，油膩的，辛辣的，刺激性食物，飲食要清淡，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并保持室內(nèi)空氣流通和防治繼發(fā)性細(xì)菌感染。

月經(jīng)推遲乳頭疼痛

月經(jīng)推遲乳頭疼痛的原因有：1、懷孕，女性如果一直月經(jīng)正常，而且有正常的性生活沒有避孕有可能是懷孕了。即使如果處在排卵期進(jìn)行無(wú)措施的性生活時(shí)是很容易懷孕的，懷孕后不止不會(huì)再來(lái)月經(jīng)，而且乳房也是會(huì)出現(xiàn)脹痛現(xiàn)象的，建議可以買早孕試紙測(cè)試一下。2、月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)包括多種情況，月經(jīng)推遲就是常見的一種。當(dāng)女性月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)推遲現(xiàn)象時(shí)也會(huì)引起其他一些不適，如乳房脹痛也是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。如果是懷孕引起的月經(jīng)推遲，不必處理，只要注意做好孕期的生活飲食就可以了。如果是月經(jīng)不調(diào)引起的，要通過一些有效的方法來(lái)緩解。比如可以從飲食上做起，注意均衡飲食，多吃低脂肪、高纖維素食物及五谷雜糧新鮮蔬果等。同時(shí)還要多吃一些豆類蔬，遠(yuǎn)離咖啡，這對(duì)于月經(jīng)不調(diào)乳房疼痛有一定的幫助。乳頭疼痛較重時(shí)可以通過熱敷來(lái)緩解，同時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采用中藥或是一些藥膳食療來(lái)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

偏頭疼怎么按摩效果好

偏頭痛的患者會(huì)出現(xiàn)一側(cè)頭部的脹痛，跳痛，而且有的患者還會(huì)出現(xiàn)整個(gè)頭部的不適感，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頭部的按摩，尤其是太陽(yáng)穴部位，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，但是一定要注意力道適中，因?yàn)橥ㄟ^按摩是可以緩解肌肉張力的，而且對(duì)于血液循環(huán)也是非常有好處的，偏頭痛的患者可以按摩太陽(yáng)穴和整個(gè)頭頂部，但是避免按摩的時(shí)間過長(zhǎng)，最好是維持在10分鐘左右，除此之外偏頭痛的患者，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?yīng)用藥物來(lái)進(jìn)行緩解，如布洛芬或者是對(duì)乙酰氨基酚，患者還要注意多休息，避免熬夜，避免勞累。