在月經(jīng)后半期不要做劇烈運動，不能快速跑步，可以適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呗?，這樣對懷孕才不會造成相應(yīng)的影響。在月經(jīng)前半期，也就是排卵之前可以做相應(yīng)的運動，比如可以跑步，可以做瑜伽，可以劇烈運動等，這些對懷孕都不會造成太大影響。在排卵之后就不建議再劇烈運動，如果再劇烈跑步，就有可能會影響受精卵著床，因為在排卵之后，精子和卵子就可能會結(jié)合形成受精卵，受精卵會進入到宮腔內(nèi)著床，這一切都是在月經(jīng)后半期發(fā)生的。備孕期間可以適當(dāng)跑步，但是究竟要怎么跑，在什么時候跑步是有講究的。

排卵期泡腳

需要注意的是泡腳時間不宜過長，持續(xù)的時間大約需要20-30分鐘左右，如果過熱的水進行泡腳時間過長，容易引起大汗、虛脫等病情的發(fā)生，不利于患者的身體健康，患者可以選擇合適的水溫進行適當(dāng)泡腳。在女性患者排卵期的時候，是可以進行適當(dāng)?shù)呐菽_的，在泡腳的時候需要選擇合適溫度的水來進行泡腳，如果使用過涼的水泡腳，容易引起痛經(jīng)的病情加重，如果使用過熱的水泡腳，容易引起腳的燙傷。而且在這個時期進行泡腳，有利于全身的血液循環(huán)加速，同時卵巢的血液循環(huán)也會出現(xiàn)有加快的表現(xiàn)，有利于促進卵泡的生長發(fā)育，從而有利于成熟的卵泡排出卵子。

排卵期沒有分泌物怎么回事

沒有排卵，則不會出現(xiàn)排卵期特有的白帶，像蛋清一樣，拉絲度特別好，而且是透明的，量相對比較多，過了排卵期之后，白帶又變稠。如果根本沒有排卵的情況，則不會有所謂的排卵期白帶。所以，在排卵期的時候沒有白帶，會不會是根本沒有排卵。在臨床上所說的排卵期，指排卵當(dāng)天的前4天和后3天，一共8天的時間，稱為排卵期。