半月板損傷手術(shù)以后一般來說不可以立即下地負(fù)重，但是在這個(gè)期間嚴(yán)格臥床休息的時(shí)候必須進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)功能鍛煉，如果說不進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)功能鍛煉，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的粘連和強(qiáng)直。在一周以后，叮囑患者早中晚做膝關(guān)節(jié)屈伸康復(fù)功能鍛煉，各3-5次，在兩周以后可以加量，一般是5-7次，這樣循序漸進(jìn)的康復(fù)功能鍛煉，既不影響半月板的愈合，同時(shí)也有效的預(yù)防膝關(guān)節(jié)的粘連和強(qiáng)直。針對(duì)半月板的手術(shù)，多數(shù)建議在一周以后便進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)功能鍛煉，康復(fù)功能鍛煉的強(qiáng)度也是由少到多的一個(gè)過程，一般來說康復(fù)功能鍛煉都需要量化。針對(duì)這種情況，需要做踝關(guān)節(jié)的屈伸康復(fù)功能鍛煉，以及股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)，都可以有效的預(yù)防下肢的肌肉萎縮。

半月板損傷能喝酒嗎

在半月板損傷之后應(yīng)該要注意，千萬不要喝酒，注意保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，不要有過多劇烈的運(yùn)動(dòng)以及負(fù)重，平時(shí)也可以通過熱敷來促進(jìn)血液循環(huán)促使身體盡快的恢復(fù)，多吃一些富含蛋白質(zhì)富含維生素的食物。這種情況下喝酒有可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮，導(dǎo)致半月板損傷之后的血液循環(huán)障礙進(jìn)一步加重。半月板損傷是不能夠喝酒的，因?yàn)榘朐掳宀课谎貉h(huán)本身就比較脆弱，在損傷的時(shí)候血液循環(huán)受到破壞，需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能夠慢慢的愈合。

如何防止半月板損傷

在日常生活中，要防止半月板損傷，平時(shí)一定要避免膝關(guān)節(jié)損傷，避免反復(fù)蹲、跑、跳、爬樓梯和登山，以免半月板在膝關(guān)節(jié)內(nèi)過度擠壓造成半月板損傷。在半月板損傷明顯的情況下，若影響膝關(guān)節(jié)的正常屈伸和負(fù)重活動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并進(jìn)行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡下半月板修補(bǔ)或縫合手術(shù)，以促進(jìn)半月板損傷的恢復(fù)，恢復(fù)患者膝關(guān)節(jié)。平時(shí)也要避免膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，這也會(huì)造成半月板在反復(fù)摩擦后損傷膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板。半月板損傷后，應(yīng)適當(dāng)降低膝關(guān)節(jié)應(yīng)力，注意保暖，避免受涼，以免加重半月板損傷。