腰椎間盤突出的患者是不能打乒乓球的，因為乒乓球這項運動對于腰部的要求非常高，對于腰部的負荷非常重。在進行運動的時候，運動員需要長時間站立并且彎腰，姿勢時間長了對腰部的負荷是非常大的，對腰部沒有好處。另外，在擊打球的時候會出現(xiàn)腰部發(fā)力、擰身發(fā)力等運動姿勢，會加重腰部的損傷。在增加腰部負荷，同時腰部有劇烈運動的前提下造成疾病的加重，而出現(xiàn)不良的后果。
腰椎間盤突出打籃球
腰椎間盤突出的病人不適合打籃球，在打籃球的過程當中出現(xiàn)腰部的屈曲以及扭轉(zhuǎn)，動作比較大有可能會導致突出的椎間盤進一步的加劇，突出增加之后就會導致后側(cè)的神經(jīng)根出現(xiàn)受壓的情況，會導致神經(jīng)根出現(xiàn)水腫以及缺血的情況，引起下肢放射痛或者麻木的癥狀，也有可能出現(xiàn)馬鞍區(qū)麻木，也就是外生殖器周圍出現(xiàn)明顯的麻木感，導致大小便異?；蛘咝怨δ苷系K等情況，因此腰椎間盤突出的人不適合進行籃球運動?？梢赃x擇比較輕松的運動方式，比如步行或者游泳、臥床位功能鍛煉，最好的辦法就是趴在床上，四肢上抬用肚子支撐床面，也能取得很好的鍛煉腰背肌的效果，將腰背肌力量上升之后，脊柱的穩(wěn)定性增加能夠有效的預防腰椎間盤突出進一步加劇。
腰椎骨質(zhì)增生怎么回事
在平時的時候，也有可能同時會伴隨著周圍的肌肉勞損等問題的出現(xiàn)，通常如果出現(xiàn)癥狀，可以考慮通過像針灸、理療、按摩、牽引這樣的一些治療方式去幫助改善。在出現(xiàn)增生問題的時候，很有可能會造成神經(jīng)性壓迫的癥狀，比如有可能會引起下肢的放射性麻木癥狀，也有可能會引起臀大肌周圍的疼痛等癥狀，甚至會出現(xiàn)腰背部的酸脹感等等表現(xiàn)，出現(xiàn)這種問題的時候，最明顯的疼痛癥狀是在骶髂關(guān)節(jié)這個部位，一般出現(xiàn)疼痛的時候，有可能會因為受力過多因此而加重。如果能達到改善的目的，就不需要其他的處理方式，如果達不到改善疼痛癥狀，有可能需要考慮通過介入手術(shù)等方式改善第五腰椎如果出現(xiàn)骨質(zhì)增生的問題，它是由于椎體的退行性改變導致，通常和久坐的因素有直接的關(guān)系。