雖然紅糖姜茶在產(chǎn)后比較適合媽媽們，可以起到活血化瘀補(bǔ)血的作用，但是一定要注意適量，如果喝了太多會(huì)引起便秘，還會(huì)引起惡露的延長(zhǎng)，造成惡露排不盡，影響身體的健康。月子是可以喝紅糖姜茶的，主要是對(duì)身體進(jìn)行一個(gè)補(bǔ)氣血的作用。產(chǎn)婦由于產(chǎn)后失血過(guò)多，體力和能量消耗比較大，可以在產(chǎn)后的10天左右開始喝紅糖姜水。

坐月子吃水果要加熱嗎

是有一些女性因?yàn)轶w質(zhì)偏寒，有可能平常胃口并不是太好，這樣的話水果適當(dāng)?shù)募訜嵋幌略偈秤脤?duì)于癥狀的消除也有一定的好處，月子期間適當(dāng)?shù)某运€可以促進(jìn)子宮的快速恢復(fù)。在坐月子期間，除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白類的食物，如雞蛋、瘦肉、魚等，多喝湯湯水水，促進(jìn)乳汁分泌外，還可以適當(dāng)?shù)某运?。坐月子吃的水果，可結(jié)合時(shí)令及水果的性質(zhì)，再進(jìn)行相應(yīng)適當(dāng)?shù)募訜帷?/p>

坐月子吃什么雞蛋

產(chǎn)婦分娩的過(guò)程中對(duì)機(jī)體的消耗較大，另外產(chǎn)后在哺乳期的女性對(duì)蛋白質(zhì)的需求量也明顯的增加，故產(chǎn)后需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白，尤其是一些優(yōu)質(zhì)蛋白。另外，產(chǎn)后在哺乳期的女性對(duì)蛋白質(zhì)的需求量也明顯的增加，所以產(chǎn)后需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，尤其是一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋白，瘦肉，魚蝦等。蒸雞蛋、蛋花湯、水煮蛋等都是比較好的吃雞蛋方式，可以補(bǔ)充到足夠的養(yǎng)分，易于消化不會(huì)對(duì)身體的腸胃以及腎臟造成一定的負(fù)擔(dān)。