女性在生完寶寶后身體比較虛弱，需要多臥床休息，提肛運動最好在順產一周后進行，能有效的預防盆腔下垂，有利于盆底肌組織的恢復，減少陰道松弛的狀況。凱格爾運動可以來幫助恢復骨盆低、肌肉的功能，做這項運動可以預防產后的尿失禁，尤其是產后產婦發(fā)生的陰道松弛，做這個運動都有良好的效果，可能剛開始做的時候有些力不從心，這是非常常見的，但多練習幾次就可以掌握其中的秘訣了。順產以后的當天，最好是在床上活動，可以伸全腿，然后可以翻身可，以照顧一下新生兒，喂奶，這些都是沒有問題的。

產后復查盆腔積液

做檢查的時候子宮如果有壓痛，這種情況下就是炎癥引起的，就需要及時的處理，平常一些飲食方面就需要注意，吃一些高蛋白質的食物，這樣可以增強抵抗力，防止一些細菌的感染?？赡苁钦５默F象，一般是由于女性在生產時，子宮受到損傷引起的出血，導致的少量盆腔積液，如果檢查盆腔積液范圍，在一厘米以內，一般問題不大，不必擔心。產后復查盆腔積液，如果量不多，定期觀察即可，也無不舒服，無墜脹或下腹部酸痛，可以先定期觀察。

產后風的癥狀

產后風指的是產后子癇，癥狀表現為抽搐、面部充血、口吐白沫、深昏迷，隨之深部肌肉僵硬，很快發(fā)展為典型的全身呈上直性抽搐，有規(guī)律肌肉收縮和緊張，持續(xù)時間大約是一到一點五分鐘。產后風的癥狀有肢體或關節(jié)酸痛、麻木，都可以稱為產后身痛，與風濕、類風濕出現的關節(jié)痛相似。而且還要注意補氣養(yǎng)血調理，如果一旦出現了產后月子病的癥狀，要及時的找中醫(yī)去濕止痛。