盆底肌修復(fù)一般有必要。

因?yàn)榕陨a(chǎn)后盆底肌會(huì)出現(xiàn)不同情況的松弛情況，如果盆底肌松弛過于嚴(yán)重，而沒有進(jìn)行修復(fù)，可能會(huì)導(dǎo)致性生活不和諧、漏尿、引發(fā)婦科炎癥等情況出現(xiàn),給生活帶來不利的影響，所以盆底肌修復(fù)有必要。

盆底肌修復(fù)的方法有很多，比如瑜伽、縮肛訓(xùn)練、生物反饋治療等。

1、瑜伽：通過練瑜伽修復(fù)盆底肌的效果比較好，能夠有效的改善盆底肌松弛的情況，提高盆底肌的健康，還能夠提高性生活的質(zhì)量，但在做瑜伽運(yùn)動(dòng)時(shí)要提前做熱身運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)肌肉拉傷的情況。

2、縮肛訓(xùn)練：縮肛訓(xùn)練又被稱為凱格爾運(yùn)動(dòng)，肛門在吸氣時(shí)適當(dāng)?shù)氖站o，再適當(dāng)?shù)姆潘桑軌蛴行У木徑馀璧准〉乃沙?，?duì)盆底肌的修復(fù)有不錯(cuò)的效果。

3、生物反饋治療：生物反饋治療主要是通過專業(yè)的儀器作用于盆底肌部位，在捕捉肌肉收縮的信號(hào)，感受到信號(hào)后，達(dá)到修復(fù)盆底肌收縮的目的，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠有效的改善盆底肌松弛的情況。

在治療期間飲食方面可以多吃一些富含維生素類的新鮮水果或者蔬菜。