身高停止長高的征兆有身高增長緩慢、體型改變、皮膚改變、骨骺線閉合等。

1.身高增長緩慢：剛開始長高時身高增長較快，但如果逐漸發(fā)現(xiàn)身高增加緩慢，則提示身高增長快要停止了。

2.體型改變：處于生長發(fā)育高峰期時，通常肌肉不發(fā)達，身形會比較纖細，而如果突然出現(xiàn)肌肉豐滿、結實，體重也明顯增加，則可能是停止長高的征兆。

3.皮膚改變：當關節(jié)周圍產生萎縮紋，則說明生長正處于高峰期，而如果皮膚真皮層發(fā)生了撕裂，皮膚也出現(xiàn)了發(fā)紫或發(fā)白的橫紋，則提示身高已經停止。

3.骨骺線閉合：這是判斷身高停止生長最準確的指標，需要到正規(guī)的醫(yī)院通過拍X光片來進行檢查，看骨骺線是否已經閉合，如果骨骺線已經閉合，則提示已經停止長高，而如果骨骺線沒有閉合，則說明正處于生長期。

長高期間可以多吃高維生素、高優(yōu)質蛋白類的食物來促進身高發(fā)育，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮水果、蔬菜等。