乳中屬足陽明胃經(jīng)，是一個(gè)穴位，位于人體胸部的第4肋間隙，乳頭中央，距前正中線4寸。此穴具有調(diào)氣醒神、明目通竅的功效。

按摩乳中穴、能預(yù)防及改善母乳不暢，緩解治療咳嗽、哮喘、咽喉腫痛、頸部腫大、鎖骨上窩痛、目瘤、癲癇、產(chǎn)后出血、月經(jīng)不調(diào)、性冷淡等。雖然按摩此穴有很多好處，但是由于乳房非常嬌嫩，因此按摩時(shí)，還是應(yīng)注意避免暴力按摩，特別對于乳腺結(jié)節(jié)通乳，或者有人用疏通經(jīng)絡(luò)的方法暴力按壓，這種情況應(yīng)堅(jiān)決反對，以免對乳房造成損傷。