夏天女性可以適當(dāng)喝些陳皮茯苓茶、紅豆薏仁茶等，來(lái)幫助去濕。

1、陳皮茯苓茶。是一種能去濕氣的養(yǎng)生茶，陳皮和茯苓都是生活中常見(jiàn)的中藥材，把它們搭配在一起泡茶喝能去除濕氣，也能利水消腫，它能緩解痰濕咳嗽和小便不利以及身體水腫等。

2、紅豆薏仁茶。紅豆薏仁茶具有一定的去濕氣功效，因?yàn)榧t豆和薏仁都是能去除濕氣的健康食材，把它們搭配在一起制成養(yǎng)生茶泡水喝，會(huì)讓它們發(fā)揮更好的去濕功效，除此以外，紅豆薏仁茶還能健脾、解毒，也能緩解脾虛腹瀉。