吃涼的之所以會(huì)刺激到子宮主要是會(huì)對(duì)胃腸常見的刺激，從而會(huì)誘發(fā)子宮收縮。

涼性的食物進(jìn)入到體內(nèi)之后，首先會(huì)對(duì)胃腸道以及消化道造成一定刺激，誘發(fā)胃腸道痙攣，從而會(huì)導(dǎo)致小腹部的子宮部位隱隱的放射性疼痛，甚至也會(huì)誘發(fā)子宮收縮，所以會(huì)對(duì)子宮造成刺激。女性在平時(shí)來月經(jīng)過程當(dāng)中，盡量不要吃寒涼性的食物，避免出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)血量增多，或者是月經(jīng)期間腹部疼痛等癥狀。

在飲食上可以選擇吃一些比較溫和性類的食物，比如小米粥、雞蛋湯、面條等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。