抑郁癥早上起床很困難,考慮和睡眠不足、過度擔(dān)憂、過度悲傷等因素有關(guān)。
1、睡眠不足:通過保持充足的睡眠可以使人體力充沛,如果在夜間時(shí)仍然處于持續(xù)性的情緒低落或悲傷狀態(tài),可能會(huì)造成夜間睡眠不足,產(chǎn)生起床困難的現(xiàn)象。
2、過度擔(dān)憂:如果在起床之前,則為新的一天到來而產(chǎn)生過度的擔(dān)憂,沉浸在不良的情緒當(dāng)中無法自控時(shí),也可造成起床困難。
3、過度悲傷:當(dāng)抑郁癥進(jìn)一步發(fā)展,導(dǎo)致患者長(zhǎng)時(shí)間處于痛苦、糾結(jié)、悲傷的情緒時(shí),也會(huì)影響正常的生活,不僅會(huì)引起起床困難,還會(huì)有不愿出門、不愿見人等現(xiàn)象。
除上述因素外,也不排除和興趣減退、神經(jīng)生化等因素所導(dǎo)致。