紅棗玫瑰花泡水喝的好處比較常見(jiàn)的有疏肝解郁、溫中散寒、促進(jìn)氣血流通等。適量喝一般沒(méi)有壞處，但如果長(zhǎng)期大量喝，可能會(huì)引起上火、消化不良、經(jīng)量增加的壞處。

一、好處

1、疏肝解郁：大棗具有補(bǔ)中益氣、安神養(yǎng)血的作用，玫瑰的主要功效為行氣解郁。一起泡水喝，可以起到改善肝氣郁結(jié)的作用。

2、溫中散寒：紅棗和玫瑰性質(zhì)偏溫，對(duì)于體質(zhì)比較寒涼的人群，適量喝可以起到溫中散寒的作用，提高體質(zhì)。

3、促進(jìn)氣血流通：含有微量元素比較多，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高代謝，促進(jìn)氣血流通。

另外，還具有美容養(yǎng)顏的好處。

二、壞處

1、上火：因?yàn)槎紝儆跓嵝允澄?，如果本身體質(zhì)比較燥，可能會(huì)出現(xiàn)上火的壞處，導(dǎo)致牙齦腫痛、便秘等。

2、消化不良：喝的比較多容易刺激腸胃黏膜，導(dǎo)致消化功能下降，出現(xiàn)消化不良。

3、經(jīng)量增加：兩者都具有活血的作用，長(zhǎng)期大量喝，可能會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)量增加，引起貧血，出現(xiàn)頭暈、無(wú)力等不適。