每天喝紅棗豆?jié){的好處通常在于美容養(yǎng)顏、補血養(yǎng)血、預防心腦血管疾病，壞處一般包括上火、消化不良、加重疾病。

一、好處：

1、美容養(yǎng)顏：紅棗豆?jié){當中通常含有豐富的硒元素、維生素和卵磷脂，一般可以起到比較好的抗氧化作用，有助于延緩衰老，美容養(yǎng)顏。

2、補血養(yǎng)血：其含有豐富的維生素、蛋白質、鐵元素等，可以幫助補氣養(yǎng)血，能輔助改善氣血虧虛、氣血不足的引起的四肢乏力、精神倦怠等現象。

3、預防心腦血管疾?。河捎诩t棗豆?jié){可以起到補血養(yǎng)血的功效，所以每天喝有助于改善心肌功能，預防心腦血管病變。

二、壞處：

1、上火：紅棗和豆?jié){都屬于溫性食物，如果一次性喝的過多或者長期用，可能會導致身體上火，出現口干舌燥、咽喉腫痛等現象。

2、消化不良：如果長期以及大量的喝，也可能會導致胃腸道消化負擔加重，引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等現象。

3、加重疾病：由于紅棗豆?jié){當中含有的激素含量比較高，如果患者有乳腺結節(jié)、乳腺增生等現象，長期以及大量飲用可能會導致體內激素含量增加，使癥狀加重。