舌苔發(fā)白一般可以選擇吃一些豆類、富含膳食纖維的食物、藥物等。

1、豆類：在中醫(yī)范疇舌苔發(fā)白，通常是因為體內(nèi)濕痰阻滯導致，所以可以選擇吃一些豆類，例如赤小豆、大豆等，輔助排除體內(nèi)濕氣，改善癥狀。

2、富含膳食纖維的食物：舌苔發(fā)白也可能說明消化功能欠佳，也可以選擇吃一些富含膳食纖維類的食物，例如芹菜、白菜等，幫助增加胃腸道蠕動，促進消化。

3、藥物：也可以在醫(yī)生的指導下，根據(jù)病因選擇合適的藥物進行調(diào)理，例如風熱陽邪導致，可以遵醫(yī)囑使用清熱解毒類的藥物，通過益氣健脾、清熱解毒、辛涼透表改善，常用藥包括四君子湯、銀翹散、參苓白術(shù)散等。