桃膠和燕窩通?？梢砸黄馃?。

桃膠和燕窩都屬于性平的食物，兩者在一起燉通常不會(huì)引起功效沖突，反而可以在營(yíng)養(yǎng)上起到互補(bǔ)的作用，也可以增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。比如可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，修復(fù)皺紋與基底層黑色素，幫助皮膚合成膠原蛋白，增強(qiáng)皮膚彈性，美白肌膚。也有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力與預(yù)防疾病的能力。

桃膠和燕窩一起燉煮時(shí)，一定要按照正常量食用，避免一次性食用過(guò)多，增加機(jī)體負(fù)擔(dān)。