紅棗不能和香蕉一起吃的原因主要是在一起食用時(shí)會(huì)產(chǎn)生刺激性氣味。

紅棗和香蕉的食物性質(zhì)雖然并不相克，并且其中還含有豐富的維生素、微量元素等成分，能夠?yàn)闄C(jī)體提供需要的營養(yǎng)，促進(jìn)免疫力和抗病能力的提高。但由于二者共同食用時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈類似于食物腐爛變質(zhì)的氣味，對(duì)味覺造成刺激，還會(huì)導(dǎo)致部分患者出現(xiàn)嘔吐，所以通常不建議一起吃。

紅棗和香蕉中的糖分含量都比較高，所以在食用時(shí)一定要注意適量，避免因攝入過量導(dǎo)致血糖升高。