孕中期吃了一次螺螄粉一般沒事，但要注意適量食用。

螺螄粉主要原材料是米粉和螺螄。螺螄粉內(nèi)富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充孕婦營養(yǎng)，有利于孕婦自身健康，對胎兒發(fā)育也有一定益處，因此孕中期吃了一次螺螄粉一般沒事。

但需要注意的是，由于螺螄粉的湯料由八角、丁香等辛辣刺激性的調(diào)味料制作而成，孕中期食用過多刺激的食物后，易引起咽喉疼痛或便秘等不適癥狀，而危害到孕婦和胎兒健康，因此建議一定要適量食用，并且，建議懷孕期間飲食應(yīng)以清淡、易消化、營養(yǎng)飲食為主，這樣有助于母體及胎兒健康。