泡澡可以幫助祛除體內(nèi)濕氣，而在泡澡時(shí)添加一些特定的藥材可以增強(qiáng)其效果，如艾葉、茯苓、白術(shù)、石斛、生姜等。

1、艾葉：具有溫經(jīng)散寒、祛濕化痰的作用，適用于濕氣重、寒濕困阻的體質(zhì)。將適量的艾葉煮沸后加入浴缸中進(jìn)行泡澡，可以促進(jìn)汗液排出，幫助祛除體內(nèi)濕氣。

2、茯苓：具有利水滲濕、健脾祛濕的作用，適用于濕氣重、脾胃功能不佳的情況。

3、白術(shù)：具有健脾化濕、益氣固表的功效，適用于濕氣重、脾胃虛弱的人群。

4、石斛：具有清熱解毒、滋陰潤燥的作用，適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、體內(nèi)濕氣較重的情況。

5、生姜：可以發(fā)汗解表，達(dá)到祛濕驅(qū)寒的目的，但是生姜有一定辛辣性質(zhì)，如果皮膚有破損或是特別敏感，則不建議使用。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，因此具體選擇哪些藥物最好咨詢醫(yī)生。