坐月子能吃什么零食
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 在做月子，婆婆老是這不準(zhǔn)吃那不準(zhǔn)吃，搞得我很苦惱，坐月子能吃什么零食？
精選回答：
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- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 產(chǎn)婦坐月子期間可以吃一些含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較高的零食，比如牛奶、牛肉片、堅(jiān)果類食物、粗糧糕點(diǎn)等，但注意零食不能吃太多，盡量避免吃辛辣、刺激、生冷、高能量、不衛(wèi)生的食物。1、坐月子期間產(chǎn)婦可以選擇吃一些粗糧面包、大棗、花生、核桃、葡萄干等富含營(yíng)養(yǎng)、新鮮干凈的零食，但應(yīng)該盡量少食用，以免食用過多影響產(chǎn)婦的消化。2、坐月子期間應(yīng)該要均衡飲食，以清淡、易消化為主，注意營(yíng)養(yǎng)豐富合理，可以吃一些新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激油膩的食物。