坐月子可以運(yùn)動(dòng)嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子可以運(yùn)動(dòng)嗎
精選回答：
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- 程永紅 副主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 月子里進(jìn)行鍛煉可以幫助身體恢復(fù)健康，而不會(huì)使嬰兒出生后的身體變胖， 另一方面，可以促進(jìn)消化，做一緩慢的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，改善睡眠質(zhì)量，但要注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)傷害身體，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要注意休息。在分娩后，婦女可以做一些運(yùn)動(dòng)，但在某些情況下，不允許做運(yùn)動(dòng)，剛分娩后不得進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，女性容易疲勞時(shí)也不能運(yùn)動(dòng)，分娩過(guò)兩周可以進(jìn)行少量運(yùn)動(dòng)。