坐月子可以吃青菜水果嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子可以吃青菜水果嗎
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為坐月子不能吃水果，因是寒性的新媽了會受涼此主張產(chǎn)后宜多過于生冷食物如飲菜拌等且和最好溫?zé)嵩佟Ｔ谠伦悠陂g，首先應(yīng)該選擇在室溫下儲存的水果，比如說香蕉，蘋果這一類的蔬果，如果有經(jīng)濟條件允許的情況下，可以選擇多吃一些榴蓮，另外蔬菜應(yīng)該多吃一些綠色的蔬菜，比如說芹菜，油菜，白菜等多含高纖維素的應(yīng)季蔬菜。蔬菜包括常用常吃的菠菜、芹菜，也是可以吃的，菠菜、芹菜當(dāng)中鐵含量比較高，可以在坐月子期間補充鐵元素，改善產(chǎn)婦一個貧血的癥狀。