腰肌勞損睡硬床還是軟床？
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 腰肌勞損睡硬床還是軟床？
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 腰肌勞損患者，建議起睡硬板床。睡在很軟床墊上，人體臀部因為重量較大，深凹下去，而頭跟腳沒有臀部那么大的重量，就會呈現水平，就像駝背那樣子，這樣躺著睡覺的人就會不舒服，就會導致腰痛，建議睡硬板床。出現腰肌勞損以后，平時主要是多注意休息和保暖，避免過度的運動，可以適當的按摩、推拿、理療、針灸，以緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，促進炎癥的吸收。