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維生素豐富的食物具有疏肝理氣的作用，比如雪梨、西瓜、蘋果、木瓜、香蕉、橘子、甜瓜以及杏子等水果。同時(shí)每天晚上應(yīng)在十點(diǎn)之間睡覺，保證肝功能排毒正常。需要你多吃降肝火的食物，多吃維生素含量較高的食物，以此來祛除身體多余的火氣，例如：雪梨、蘋果、杏、木瓜、香蕉、橘子、甜瓜、西瓜等，消火的水果。建議多吃具有清肝疏肝作用的食物，1、蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。以青蘿卜療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。

第三是含精氨酸的食物，見到有泥鰍，墨魚，雞肉，紫菜，豌豆等。含有雄性激素的食物主要有鱔魚，泥鰍，海參，章魚，雞肉，紫菜，豌豆等等，作為男性平時(shí)是可以適當(dāng)吃一些含有雄性激素比較多的食物，這樣對(duì)于提高睪丸的功能是有一定作用的。經(jīng)常吃的話，對(duì)于間接提高男性的性功能也是有一些好處的，但是所有的東西都不能補(bǔ)充的太多，不然會(huì)對(duì)身體造成影響。富含雄激素的食物有很多，比如海參、泥鰍、韭菜、羊肉、黑芝麻、黑木耳、花生、黑豆、海帶、豆制品、雞肉、蟬蛹、蔥姜蒜、紫菜以及牛肉等。另外，經(jīng)常進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟也可以起到補(bǔ)充雄激素的作用。

比如說牛奶，韭菜，牡蠣，牛肉，雞肉，蛋黃，花生，谷類，豆類，蔬菜，紅糖，馬鈴薯，泥鰍，鱔魚，海參，蠶蛹，蝦皮，芝麻醬和動(dòng)物的內(nèi)臟等這些都含有合成雄性激素的物質(zhì)。而一般的食欲中不會(huì)直接含有雄性激素，但含有合成雄性激素的物質(zhì)，可以多吃一些含鈣，鋅，精氨酸和維生素的食物。還有含鋅的食物，含量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉，牛奶，雞肉，雞肝，蛋黃，貝類，花生，豆類，馬鈴薯，蔬菜等食物都含有一定量的。含雄激素多的食物，包括動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物內(nèi)臟含較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，也是可以增加雄性激素的分泌的。

如果因?yàn)闋I養(yǎng)不良造成的脫發(fā)時(shí)，可以吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、雞蛋、扇貝、牛奶、蝦、雞肉、魚肉、芒果、桃子、桑葚、核桃以及黑米等食物。另外，平時(shí)還要注意休息，避免過度勞累以及熬夜。你現(xiàn)在要多吃含有蛋白質(zhì)，維生素，促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)腎類的食物。應(yīng)少食動(dòng)物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。這個(gè)建議選擇黑芝麻何首烏等進(jìn)行食療調(diào)理效果還是比較好的，所以根據(jù)自己的情況合理的安排看一下，但是建議多注意加強(qiáng)營養(yǎng)的，平時(shí)也從生活中積極調(diào)理，建議應(yīng)該不吃辛辣的食物或者減少熬夜的情況 ，建議多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)理身體，改善氣血虛的情況。

壯陽的食物有芝麻，芝麻屬于溫和性食物，具有較好的補(bǔ)腎作用，對(duì)改善頭暈和緩解白發(fā)也有一定的效果，豇豆可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用，并且還可以緩解身體上的腎虛遺精。狗肉不僅可以緩解腎陽不足，還能夠起到比較好的益氣功作用，韭菜也有特別好的壯陽效果。在日常生活中，能夠壯陽的食物有很多，比如常見的韭菜、洋蔥、生蠔等，其次蝦子有補(bǔ)腎壯陽的效果，而且蠶蛹也屬于高蛋白的食物，對(duì)壯陽也有效果。另外還有山藥、豬腎、海參、泥鰍等食物，都有壯陽的效果。建議您在平時(shí)可以選擇多吃一些生蠔以及羊肉之類的食物，或者可以多吃一些韭菜，從而就可以有效的達(dá)到補(bǔ)腎以及壯陽的效果。平時(shí)您也可以多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)情況。

壯陽的食物有很多，日常生活中比較常見的有韭菜、泥鰍、羊肉、生蠔、牡蠣、海參等，這些食物具有壯陽補(bǔ)腎的功效，可以緩解腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)等癥狀。平時(shí)要多注意休息，適當(dāng)鍛煉?，F(xiàn)實(shí)中補(bǔ)腎的食物是很多的，常見的有黑色食物，例如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳以及桑葚等。其次甲魚、鱸魚、驢肉，也是不錯(cuò)的選擇。如果您目前需要壯陽，那么建議您在平時(shí)就可以選擇多吃一些羊肉以及韭菜之類的食物，也可以多吃一些山藥、芝麻以及生蠔之類的食物，都可以有效的達(dá)到補(bǔ)腎的效果，從而可以壯陽。

在患有宮頸癌的時(shí)候，患者的身體抵抗力一般都比較的低下，這時(shí)候可以補(bǔ)充一些富含有鋅和硒的食物，比如瘦肉、牡蠣，魚肉，蝦等，還有像豆腐、豆?jié){、黑豆、黃豆、都是可以來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這些食物當(dāng)中含有抑制癌細(xì)胞分裂的以及抗氧化的作用，所以是適合宮頸癌患者來吃的?？梢猿韵曼S瓜、西紅柿、芹菜、白菜、田姜、甜椒、卷心菜、蘆筍、韭菜、青椒，水果當(dāng)中可以多吃山楂、橙子、柚子，這些都是非常適合患者來日常飲食用的。在患有宮頸癌的時(shí)候，患者的日常飲食要以清淡的食物為主，可以多吃富含有維生素的，如新鮮的蔬菜和水果，另外也要多吃富含有蛋白質(zhì)的食物。

宮頸癌患者除了治療以外，可以用一些食療方法，主要增加營養(yǎng)，提高患者免疫功能，吃些含維生素高，蛋白質(zhì)含量高的，新鮮蔬菜水果，雞蛋，瘦肉，豬爪，牛奶，豆制品，豆?jié){，豆芽，豆腐，可以吃些銀耳，銀耳營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，銀耳中有蛋白質(zhì)，脂肪和多種氨基酸，礦物質(zhì)以及肝糖。此外銀耳中還含有海藻糖，營養(yǎng)價(jià)值很高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，是一種高級(jí)滋養(yǎng)補(bǔ)品，平時(shí)注意多休息，保持局部衛(wèi)生清潔，保持心情愉快。

子宮肌瘤是一種激素依賴性腫瘤，對(duì)于富含激素的食物，如豆制品、保健品、美容產(chǎn)品要少吃；建議最好在平時(shí)多吃富含維生素D和維生素C的食物，如蘑菇和蘋果，另外多食用新鮮水果蔬菜，有助于提高免疫力。對(duì)于子宮肌瘤患者一定要知道自己平時(shí)能吃什么，不能吃什么，否則貪吃可能會(huì)造成不良后果。

引起痛風(fēng)的食物是比較多的，主要有以下幾種，蘑菇菌類，啤酒，海鮮，牛肉羊肉各種肉湯，豆制品，菠菜等等，因?yàn)檫@些食物都是含有高嘌呤物質(zhì)，代謝以后會(huì)產(chǎn)生比較多的尿酸，就容易沉積在關(guān)節(jié)上，加重痛風(fēng)的病情或者是痛風(fēng)的發(fā)作頻率增加，導(dǎo)致痛風(fēng)患者病情加重，所以痛風(fēng)的患者一定注意不要食用以上食物。痛風(fēng)是由于含有嘌呤類的代謝產(chǎn)物，尿酸生成增多或者排泄障礙而沉積在骨關(guān)節(jié)或泌尿系統(tǒng)而引起的一系列癥狀及病癥。