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晚上吃綠葉蔬菜減肥效果比較好，綠葉蔬菜中含有豐富的膳食纖維且碳水化合物非常少，非常適合需要減肥的人群食用。需要減肥的人群不僅可以通過晚上吃綠葉蔬菜，還可以通過鍛煉來減脂。一些含有淀粉的蔬菜中，還是含有一定量的碳水化合物不利于減脂，常見的綠葉蔬菜有小白菜、菠菜、花菜、空心菜等。

幾乎所有的青菜、痛風(fēng)患者都是可以是吃的。患有了高尿酸血癥之后可以適量的食用芹菜、油麥菜等蔬菜。高尿酸血癥的患者，可以適當(dāng)?shù)亩喑跃G葉蔬菜，比如白菜、芹菜、韭菜以及油麥菜、油菜、上海青等。

產(chǎn)后不能吃辛辣食物是不要吃太辣，太酸，太咸，太涼，上火的東西，比如檸檬，咸菜，辣椒，火鍋等。在產(chǎn)婦坐月子期間最好不要吃那些寒涼、辛辣、刺激性以及有一些具有回奶作用的蔬菜，比如一些洋蔥、辣椒、大蒜等等就屬于辛辣、刺激性的蔬菜，這些辛辣刺激的蔬菜在食用以后，產(chǎn)婦身體可能會出現(xiàn)便秘的癥狀或者加重痔瘡癥狀，導(dǎo)致不適。坐月子期間不能吃的食物有以下幾種：寒性的食物，比如苦瓜、番茄、海帶、紫菜、豆豉、梨、西瓜、香蕉、柿子等，這些食物不利于氣血，容易導(dǎo)致腸胃消化吸收障礙。

建議前列腺增生肥大的患者建議多吃各種新鮮的青菜、水果、粗糧、粗纖維素食物，這種食物可以保持小便通暢、大便通暢，不建議大家吃辛辣刺激的食物，少喝酒，不建議吃過多的蛋白質(zhì)和脂類食物，這些食物容易導(dǎo)致便秘，引起前列腺受壓，導(dǎo)致排尿困難進一步加重。同時建議大家多喝水，因為前列腺增生隨著前列腺增生不斷的增大，它會壓著直腸，我們有便秘會壓得前列腺，二者相互影響，會導(dǎo)致排尿困難加重，前列腺容易導(dǎo)致充血水腫，所以對于前列腺增生的患者，各種青菜都可以吃，各種水果都可以吃，它很有效的預(yù)防前列腺水腫，這樣排尿會更加通暢，對于前列腺增生患者，建議大家應(yīng)該防止受涼，少吃辛辣刺激性食物，這樣是一個最佳的預(yù)防方式。前列腺有疾病，有可能是由于前列腺炎癥或者是單純性的前列腺增生等疾病，會造成尿頻、尿急、夜尿次數(shù)增多、或者是排尿滴瀝、尿不干凈、排尿困難等癥狀。

俗話說人與血管同壽，如果你血壓低，但是你沒有特別的不舒服癥狀，這時候恭喜你，你是有個長壽的因子。低血壓病人可以選擇南瓜、胡蘿卜、山藥、香菇、蓮子、白扁豆、黃豆、豆腐等健脾益氣的蔬菜。這時候我們可以適當(dāng)吃一些健脾升陽的食材，比如姜、韭菜、辣椒、蓮藕以及桂圓，這些食材都有一定的溫陽和升陽的作用，有助于提升我們的血壓，提升我們的灌注壓，改善頭暈、心慌、乏力等等癥狀。

濕疹是臨床上比較常見的皮膚科疾病，它的發(fā)病與過敏反應(yīng)有關(guān)，所以飲食對于濕疹來說非常重要，那么濕疹可以吃什么水果和蔬菜。濕疹可以分為急性、亞急性和慢性濕疹，三種類型的濕疹，代表了炎癥動態(tài)演變過程中的不同時期，臨床上濕疹可以從任何一個階段開始發(fā)病，并向其他階段演變。飲食方面有一些水果蔬菜對于濕疹患者是適合吃的，比如富含維生素c的，以及含有多種微量元素的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、綠葉蔬菜等應(yīng)該盡量的多吃，補充足量的維生素，也達到抗過敏，起到增強抵抗力的作用。

慢性前列腺炎可以多吃一些菠菜、油麥菜、油菜?；颊呷绻昧饲傲邢偌膊。欢ㄒ匾?，及時的進行治療。患者只要能夠做到前述的要求基本上就沒有特殊的處理，同時保持規(guī)律而節(jié)制的性生活，定期體檢泌尿系B超和前列腺特異性抗原即可。

消化不良可以吃的蔬菜宜選用白蘿卜、黃瓜、菜花、西蘭花、番茄、胡蘿卜、白菜、西葫蘆等，這類蔬菜中含有多種酶類、纖維素，各種維生素等物質(zhì)，具有刺激胃腸蠕動，幫助消化的功能，抑制脂肪及膽固醇的吸收。對于消化不良的患者，建議少吃含粗纖維比較高的蔬菜，比如芹菜，春筍等，大量進食之后是很難消化，對有消化不良的患者不建議多吃。平時吃點紅薯粥，蒸紅薯都是不錯的選擇，建議大家最好不要吃路邊攤的烤紅薯，因為烤紅薯容易腐，衛(wèi)生條件也得不到保障。

由于分娩后，產(chǎn)婦身體非常虛弱，免疫力下降，且產(chǎn)后氣血不足，而且還要喂養(yǎng)寶寶，所以坐月子飲食非常重要，除了吃含豐富蛋白質(zhì)的食物，如魚肉，雞肉，瘦肉，豆類，蛋類等，以及多喝些湯質(zhì)類的食物外，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣既有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，又有利于乳汁的分泌。坐月子吃的菜最好是葷素搭配，講究營養(yǎng)均衡，葷菜有雞肉、瘦肉、魚肉、牛奶、雞蛋，還有植物蛋白豆?jié){、豆腐、植物蛋白與動物蛋白相互配合，能夠提供人體所必需的氨基酸。坐月子吃以下幾種蔬菜最好：綠葉蔬菜，其中包括芹菜、菠菜和橄欖菜，綠葉蔬菜中含有豐富的維生素和胡蘿卜素，對身體的恢復(fù)有一定的好處；

紅斑狼瘡患者可以吃的蔬菜包括黃瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、韭菜、白菜、卷心菜，油麥菜、蘿卜、胡蘿卜、茄子、西紅柿以及橄欖菜、蓮藕等多種蔬菜，這些蔬菜尤其是各種時令蔬菜，紅斑狼瘡患者基本上是并無忌口的。紅斑狼瘡患者是能夠適當(dāng)吃一些馬齒菜的，馬齒菜具有一定的清熱解毒，涼血止血，消癰、利尿除濕通淋的作用，因此是不會加重紅斑狼瘡患者病情的。含有刀豆素的苜蓿類的種子、豆莢，這些都可以誘發(fā)紅斑狼瘡，所以盡量的避免食用。