精神科 | 主任醫(yī)師
京安定醫(yī)院康復(fù)科主任，從事精神科臨床工作二十余年，同時(shí)參與精神科臨床多項(xiàng)科研、教學(xué)工作。
產(chǎn)后抑郁是一種常見的疾病，要盡早發(fā)現(xiàn)盡早積極的治療，通過積極的治療一般來說愈后良好，癥狀都能得到緩解，社會(huì)功能和職業(yè)功能都能恢復(fù)?；颊吆图覍俨灰^度緊張害怕，正確對(duì)待疾病樹立信心堅(jiān)持到正規(guī)的機(jī)構(gòu)就診接受科學(xué)的治療可以避免不良后果的發(fā)生。
首先要盡早尋求專業(yè)人員的幫助，積極的治療疾病，在專業(yè)人員幫助下評(píng)估病情，選擇合適的治療方式?；颊咭⒁馀囵B(yǎng)自己豁達(dá)開朗的性格樂觀積極的生活態(tài)度，多與家人、朋友溝通表達(dá)自己的心情疑慮、擔(dān)心和想法，尋求丈夫、家人和朋友的幫助來降低自己的焦慮抑郁和擔(dān)心?；颊咭⒁庹{(diào)整自己對(duì)負(fù)性事件的這種思維模式，采用積極的認(rèn)知方式?；颊咭ＷC自己充足的睡眠養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，適度的鍛煉身體，走出戶外散散步呼吸新鮮空氣感受溫暖的陽(yáng)光接觸綠色的植物，還有就是做一些能使自己開心愉快的事情轉(zhuǎn)移注意力。
首先配偶和家人要幫助產(chǎn)婦照料家務(wù)、照料孩子減輕產(chǎn)婦的壓力，為產(chǎn)婦創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，幫助產(chǎn)婦適度地鍛煉出門散散步呼吸新鮮的空氣，感受溫暖的陽(yáng)光，多與產(chǎn)婦溝通，理解產(chǎn)婦的情緒。對(duì)于抑郁、擔(dān)心要及時(shí)的勸解和疏導(dǎo)，對(duì)于悲觀的想法要讓產(chǎn)婦看到希望，對(duì)于擔(dān)心緊張的事情要給予保證對(duì)于疑惑不解的事情幫助認(rèn)識(shí)解決。注意發(fā)現(xiàn)悲觀的想法及時(shí)處理避免不良的后果發(fā)生，一旦發(fā)現(xiàn)病情的波動(dòng)病情的發(fā)生要盡早到正規(guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)治療避免病情加重。
產(chǎn)后抑郁，也是跟抑郁癥發(fā)病的這個(gè)機(jī)理，是差不了太多，但是這個(gè)期間，更容易發(fā)病是因?yàn)樗w內(nèi)，有著極具的激素的變化，比如說孕激素 催乳素 雌激素，由于她懷孕的時(shí)候極具的變化，產(chǎn)后又極具的變化，這種內(nèi)分泌的改變，是使患者的情緒，非常容易的產(chǎn)生焦慮 抑郁，另外一個(gè)產(chǎn)后，會(huì)面臨很多的實(shí)際的問題，照顧孩子的問題，經(jīng)濟(jì)的問題 勞累的問題等等，那么也造成它環(huán)境的因素，也使得它容易產(chǎn)生抑郁和焦慮
孕婦什么時(shí)候容易引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥會(huì)變成抑郁癥嗎？產(chǎn)后抑郁癥在產(chǎn)后一兩個(gè)月之后更容易發(fā)生，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候她的體內(nèi)的激素在極劇的變化，人的情緒是非常脆弱的另外一個(gè)孩子出生之后也面臨了很多的問題都需要適應(yīng)，所以更容易發(fā)生產(chǎn)后抑郁還是有這個(gè)抑郁癥，第一次患病之后都可以好了是都可以逐漸的減量直至停藥