疼痛科 | 主任醫(yī)師
王勝利，主任醫(yī)師、疼痛科主任。
孕婦如果不幸患上了頸椎病，懷孕期間因?yàn)椴扇∷幬镏委?，顯然是有點(diǎn)顧慮的，這個(gè)治療怎么治療，還以保守治療為主，比方說(shuō)牽引，按摩，激光 ，烤電，針灸這些方面來(lái)治療，那當(dāng)然藥物也能吃一點(diǎn)藥，比方說(shuō)維生素B12，這藥物治療也行，如果采取這些方法治療仍然效果不好，那病人癥狀又非常重，特別是神經(jīng)根型的一側(cè)上肢麻木，如果出現(xiàn)這種情況，我建議還是采取微創(chuàng)治療方法，微創(chuàng)治療方法就是經(jīng)皮穿刺，穿刺的方法痛苦還比較小，效果比較肯定，比如說(shuō)射頻消融術(shù)，經(jīng)皮穿刺臭氧消融術(shù)，它就是一個(gè)針，針灸針那個(gè)粗細(xì)差不多，扎一針一般來(lái)說(shuō)癥狀很快都能得到緩解。
頸椎病的采用牽引治療，一般來(lái)說(shuō)是從小重量開(kāi)始牽引，那牽引帶來(lái)這個(gè)枕頜帶一側(cè)套著這個(gè)下頜部，一側(cè)套在枕部，枕頜的兩端套在那個(gè)牽引弓的上面，掛在上面，從小重量開(kāi)始牽引，一般來(lái)說(shuō)你要是坐位牽引，牽引重量可以從七公斤開(kāi)始，每次20分鐘，如果是臥位牽引，一般咱臥位牽引比較適合于那種比較嚴(yán)重的頸椎病，一般都是白天持續(xù)牽引，晚上可以不牽引，如果這個(gè)牽引有些病人減輕了，那你就繼續(xù)采用牽引方法，如果經(jīng)過(guò)牽引治療，它病情沒(méi)有改善，而有的人反而癥狀又加重了，那你就趕快停止?fàn)恳@個(gè)治療，采取其他的治療方法。
枕頭的高低對(duì)頸椎這個(gè)生理曲度，它的恢復(fù)，保健都非常重要，一般我們建議還是一些木棉，枕芯里邊用木棉材質(zhì)，或者是蕎麥皮材質(zhì)比較好，隨著你仰臥位姿勢(shì)或者側(cè)臥姿勢(shì)，你隨時(shí)調(diào)整你那個(gè)枕頭的高低，使你的頸椎的曲度呢，始終保持在一個(gè)生理曲度，這樣有助于頸椎病癥狀的一些減輕，頸椎病我們不建議枕很高的枕頭，也不建議有些人，拿一卷衛(wèi)生紙墊到頸部下邊，這樣好像是有些人認(rèn)為那樣，有助于頸椎病的一個(gè)恢復(fù)，這種觀點(diǎn)還是錯(cuò)誤的，一般還是仰臥位在5到10公分，側(cè)位，肩膀與頭這個(gè)距離，高度合適為主，看你喜歡哪個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)了，側(cè)位你枕頭高一點(diǎn)，仰位枕稍微低一點(diǎn)，隨時(shí)調(diào)整比較好。
頸椎病它的預(yù)防，這個(gè)方面來(lái)說(shuō)首先就是不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，要保持頸部一些合適的位置。第二個(gè)就是枕頭高低，也是很關(guān)鍵的枕頭，你側(cè)臥位或者仰臥睡覺(jué)的時(shí)候，這個(gè)枕頭的高低應(yīng)該適當(dāng)?shù)卣{(diào)整，當(dāng)然應(yīng)該避免劇烈的活動(dòng)，防止頸椎意外的受傷，有些人在過(guò)節(jié)的時(shí)候，喝酒，騎電動(dòng)車(chē)摔倒了，這些因素就容易誘發(fā)頸椎的受傷，引起頸椎的頸椎病。
患了頸椎病以后，怎么鍛煉要根據(jù)你的病情來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪x擇不同的鍛煉方法，一般來(lái)說(shuō)輕度的，沒(méi)有脊髓壓迫的這種患者，我建議可以慢跑，打羽毛球這些方法來(lái)鍛煉，也可以做頸部的一些保健操，比方說(shuō)做抬頭低頭，左側(cè)彎，右側(cè)彎，旋轉(zhuǎn)，左右旋轉(zhuǎn)這些方法來(lái)來(lái)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，當(dāng)然應(yīng)該是避免了就是負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，現(xiàn)在有些人長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，主要避免這些情況一般還是可以的。