神經(jīng)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
張延軍，主任醫(yī)師， 神經(jīng)內(nèi)科三病區(qū)主任畢業(yè)于鄭州大學醫(yī)學院,從事神經(jīng)內(nèi)科臨床工作二十余年，
腦供氧不足也就是腦供血不足，一般體質(zhì)弱的人容易出現(xiàn)腦供氧不足，表現(xiàn)在體質(zhì)弱連帶肺活量就小對氧氣吸收不充分，所以緊張他就容易導致腦部的供氧不足。另外常見的狀況就長時間的蹲，猛的一起來也容易出現(xiàn)這也是腦供氧不足的表現(xiàn)。首先應該加強體育鍛煉運動是增強全身血液循環(huán)，改善腦供血有效的方法，常用的比如說是散步、跑步指的是慢跑，還有中老年人比較適合打打太極拳等，另外我們還可以采用中醫(yī)藥治療中醫(yī)將不同的患者，根據(jù)辨證分為不同的類型，比如說有腎虛、血瘀、痰濕等證型，這個要根據(jù)?？漆t(yī)生來給你變證 進行施治。最后我們應該合理安排自己的飲食，適當?shù)难a充含鐵高的食物注意休息不要用腦過度，比如說以下幾種食物含鐵量就比較高，有動物血、動物的肝臟、蛋黃等，其他的還有芝、芹菜、紫菜、木耳、海帶等。應該根據(jù)不同的飲食和條件進行混合飲食，不能老吃單一的一種食物，有研究表明維生素C、肉類、果糖、氨基酸、脂肪都可以增加鐵的吸收，而茶葉、咖啡、牛乳、蛋、植物酸可以抑制鐵的吸收，所以說在膳食的時候應該注意食物合理搭配，來增加鐵的吸收。
其實腦供氧不足在中老年朋友當中是特別常見的，其實醫(yī)學上講腦供氧不足它是指腦血流量的減少，導致腦細胞供養(yǎng)能力的降低，進而讓身體出現(xiàn)了諸多的不適感。除了熟悉的記憶力明顯減退、眩暈、多夢、頭疼等癥狀，還可以表現(xiàn)為肢體的麻木、說話言語不清、視物飄動等方面的表現(xiàn)。雖然腦供氧不足發(fā)生的時間通常不是很長，但是持續(xù)性的短暫性的腦缺氧，往往會導致中風等嚴重的危害。另外體質(zhì)比較差的人也會出現(xiàn)腦供氧不足，它具體表現(xiàn)在就是體質(zhì)比較弱，連帶他的肺活量也比較小，所以它對氧氣吸收不充分，他如果是緊張就容易導致腦供氧不足的表現(xiàn)。另外腦供氧不足會有頭部眩暈這些癥狀，我們最常見的就是長時間蹲，蹲著你突然起來的時候，會有一種眩暈的感覺，這個就是你長時間蹲然后造成腦供氧不足。