小兒內科 | 主任醫(yī)師
從事兒科專業(yè)20余年，熟練掌握兒科領域的理論知識、臨床各種疾病的診治，具有豐富的臨床經驗。
一、輔食添加時間，奶類仍然是寶寶的主食。輔食的添加基本上是從寶寶是從第6個月開始添加。二、輔食添加原則，從稀到稠，從汁到泥糊，到顆粒，半固體，最后到固體。從五谷到蔬菜，到水果，到肉類一個順序進行添加。添加時要注意從單一到多種，每添加一種輔食，要進行觀察3天，寶寶有無不良反應，一旦有不良反應立刻停止這種食物的添加。同時輔食以汁狀，稀泥糊狀食物為主。
適當的室外體育鍛煉，才是增強寶寶體質最有效的方式。可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時間以30分鐘到1個小時為宜。新鮮的空氣和自由的空間對寶寶的成長至關重要。經常運動還可以增強食欲，對提高抵抗力有輔助作用。耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有效方法。
小寶寶不需要額外的水但是，事實上嬰兒是不需要喝水的。兒科醫(yī)生建議，在寶寶滿六個月之前，不要給寶寶喝清水或者蒸餾水。嬰兒所需要的水分，從母乳和其他嬰兒食品（如奶粉）中就能得到足夠的供給。因為嬰兒的飲食來源幾乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大量都是水，所以小寶寶通常都不需要再額外加水。
1，選擇正規(guī)游泳池。2，涂抹鼻腔隔離劑，比如泰斯鼻腔隔離劑。3，帶上洗鼻子的小工具，比如生理性海水或者洗鼻壺。4，容易哮喘復發(fā)的小朋友，可以提前（游泳前）吃藥，比如口服孟魯司特鈉。5，游泳運動的強度應該注意循序漸進，不要過度勞累，游泳時間不宜時間過長。6，游泳過程中應該注意保暖，注意在下水之前做好熱身運動，游泳之后也應該及時熱水洗澡；7，帶上哮喘急性可能突然發(fā)作的急救藥物，比如萬托林。