小兒內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
主任醫(yī)師，從事兒內(nèi)科及兒保工作20余年。
在測(cè)量身高和體重之前，都要脫去外套、 鞋帽，盡量采用一個(gè)工具，于早上測(cè)量。居家測(cè)量身高，遵循一個(gè)三同的原則，同一個(gè)人給孩子測(cè)量，同一個(gè)測(cè)量時(shí)間測(cè)量，同一個(gè)測(cè)量尺，三歲以下，采取仰臥位的測(cè)量方式，三歲以上，采用直立位的測(cè)量。
孩子長(zhǎng)高主要三個(gè)階段比較重要，嬰幼兒期，兒童期 ，青春期。0-1歲的生長(zhǎng)速度是比較快的大概25公分，1到2歲的生長(zhǎng)速度都在八公分以上，平均大概10到12公分，這是人生中的第一個(gè)生快速增長(zhǎng)期，三歲至青春期前，生長(zhǎng)速度大概是每年5到7公分，生長(zhǎng)模式是以促生長(zhǎng)軸和下丘腦-垂體-性腺軸的調(diào)控，生長(zhǎng)速率的不足，都會(huì)造成身高矮小 。
新生兒，大概生下來(lái)孩子50公分左右，一周歲，身高大概是75公分左右，到兩周歲的時(shí)候，約8公分，2周歲以上的用的身高的計(jì)算公式：7×年齡+75cm，相對(duì)更準(zhǔn)確一些孩子的生長(zhǎng)速度，低于同年齡兒童生長(zhǎng)速度的下線，提示孩子的身高可能存在問(wèn)題。如嬰兒期小于23公分等等現(xiàn)象。
決定孩子身高的因素有內(nèi)因和外因，內(nèi)因主要包括遺傳、性別 再一個(gè)就是內(nèi)分泌，以小兒生長(zhǎng)發(fā)育的軌跡 、特征、潛能以及趨勢(shì)等等，是由父母雙方的遺傳因素共同決定的，外因主要包括營(yíng)養(yǎng)、 運(yùn)動(dòng) 、睡眠 、情緒等等，另外疾病的影響，有一些先天性心臟病，甲狀腺功能減退等，也會(huì)影響我們孩子的生長(zhǎng)。
一般情況下，食物并不具備特殊的促生長(zhǎng)作用，孩子要想長(zhǎng)高，重要的仍然是均衡飲食。要保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣 、膳食纖維的攝入量。一般而言，奶制品和肉類(lèi)，是可以滿(mǎn)足大部分鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。另外，在飲食中也要關(guān)注微量營(yíng)養(yǎng)素、維生素A、 D、 鈣和鋅的攝入，奶和奶制品是人體鈣的主要來(lái)源。