內(nèi)分泌科 | 副主任醫(yī)師
1988年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，畢業(yè)即留在首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院，從事臨床工作二十余年，從住院醫(yī)師到目前的副主任醫(yī)師，經(jīng)歷了嚴(yán)格的臨床磨練，長(zhǎng)期致力于內(nèi)分泌疾病的診治工作，積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)。
甲亢會(huì)引起低鉀血癥,因?yàn)榧卓汉喜⒅芷谛月楸?，所謂周期性麻痹就是發(fā)病的時(shí)候，他的血甲變低了，兩個(gè)腿不會(huì)動(dòng)了，最嚴(yán)重的影響呼吸肌，他呼吸都費(fèi)勁了，這種叫甲亢合并周期性麻痹，這種是由于甲亢的時(shí)候影響了鈉鉀Atp酶，使鉀的轉(zhuǎn)運(yùn)受了影響，使血液中的鉀轉(zhuǎn)移到細(xì)胞內(nèi)去了，然后使血里邊的血鉀就很低，這叫甲亢合并周期性麻痹，這種情況一般隨著甲亢治療的好轉(zhuǎn)，低血鉀的發(fā)作會(huì)逐漸消失了。
糖尿病人在控制飲食的基礎(chǔ)上，每天保證40分鐘運(yùn)動(dòng)，不要求你非得打羽毛球，非得游泳，一般的走路就可以，每10分鐘走個(gè)800到1000步，這速度就可以，走個(gè)40分鐘，因?yàn)橛械娜瞬幌矚g運(yùn)動(dòng)，吃飽了就發(fā)困，其實(shí)大多數(shù)人飽了困，是吃飯40分鐘以后發(fā)困，40分鐘之內(nèi)休息一會(huì)兒坐一會(huì)兒，為什么飽了發(fā)困，因?yàn)?0分鐘以后血液都跑到胃消化食物去了，大腦相對(duì)一個(gè)缺血的狀態(tài)。
糖尿病人能吃水果，吃水果一定要在吃完飯，過(guò)兩三個(gè)小時(shí)以后再少吃一點(diǎn)水果，比如說(shuō)小蘋(píng)果一個(gè)，大蘋(píng)果半個(gè)，吃橘子兩三瓣就得，因?yàn)槌酝觑堃院?，你吃飯的時(shí)候你吃了一些主食，吃完以后過(guò)半小時(shí)到一小時(shí)血糖達(dá)到最高峰，如果這時(shí)候你又吃點(diǎn)水果，水果又引起一個(gè)血糖高峰，兩個(gè)高峰就疊加在一起了，一下噌一下血糖就高上去了，然后再逐漸的降低，這一高一低叫血糖的波動(dòng)性，而這種血糖的波動(dòng)性對(duì)身體血管的損傷是非常大的，所以咱們就說(shuō)吃完飯過(guò)兩三個(gè)小時(shí)以后，你吃飯引起的高峰下去了，然后再少吃一點(diǎn)水果是可以的。
飲料和粥吃進(jìn)去喝進(jìn)去以后血糖在單位時(shí)間內(nèi)升得非常高，所以不同的食物有不同的升糖指數(shù)，含糖量不一樣不建議糖尿病病人喝粥和飲料，當(dāng)然了少部分病人喝完粥一查血糖也不高，少喝點(diǎn)可以但是不建議，因?yàn)楦鞣N形式的粥熬的時(shí)間長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)都好吸收了，但是它升血糖也升得快，所以各種形式的粥不提倡喝，但是我要對(duì)糖尿病病人說(shuō)的控制飲食，一天保證三頓飯，每頓飯別超過(guò)二兩主食。
首先確切的說(shuō)沒(méi)有任何一種食物說(shuō)能起到降血糖的作用，只是它的升糖指數(shù)不一樣，什么叫升糖指數(shù)，比如說(shuō)飲料和粥吃進(jìn)去喝進(jìn)去以后，血糖在單位時(shí)間內(nèi)升得非常高，這叫升糖指數(shù)高，所以不同的食物有不同的生糖指數(shù)，含糖量不一樣只是這個(gè)差別，但是我要對(duì)糖尿病病人說(shuō)的控制飲食，一天保證三頓飯，每頓飯別超過(guò)二兩主食、米飯、饅頭、窩頭、面條、餃子都可以吃，但一頓不要超過(guò)二兩，吃主食的時(shí)候搭配點(diǎn)雞、鴨、魚(yú)、肉、菜吃，但是你不能說(shuō)我少吃主食，我多吃肉多吃菜，這個(gè)不利于降血糖，因?yàn)殡u鴨魚(yú)肉吃多了能轉(zhuǎn)化成糖，主食一頓不超過(guò)二兩，副食適當(dāng)?shù)拇钆洌灰蕊嬃喜灰戎唷?/p>