婦產(chǎn)科 | 主任醫(yī)師
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孕婦補(bǔ)鈣最佳的時(shí)間應(yīng)該是在孕中期和孕晚期。因?yàn)樵兄衅?,孩子越來越大,需求量高了,骨骼也在發(fā)育了,這時(shí)需要的鈣元素就多了。所以從孕中期一般開始補(bǔ)鈣一直到孕晚期,那么在一天中,我們什么時(shí)候補(bǔ)鈣呢,這個(gè)說法不同,營養(yǎng)學(xué)家的觀點(diǎn)也不同,一天中不是一天就吃一次鈣片,我們有的鈣片是一天要吃三次的,有的鈣是一天就吃一次的,有的鈣是一天吃兩次的,所以看這個(gè)鈣劑的藥物說明去服用鈣片,藥物說明一天三次就按三次吃,一天一次就按一天一次吃,所以時(shí)間是可以控制的,所以,除了吃鈣片,大家還要去曬太陽,我們一直在強(qiáng)調(diào)吃鈣、吃D、曬太陽,不曬太陽你的鈣是不能吸收的。