神經(jīng)外科 | 主治醫(yī)師
北京電力醫(yī)院主治醫(yī)師。
第一對(duì)于高血壓腦出血早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療，同時(shí)定期檢查。對(duì)于預(yù)防高血壓腦出血的，再次出血有一定的幫助。一旦確診高血壓，就應(yīng)該堅(jiān)持服用降壓藥，預(yù)防血壓的波動(dòng)；第二保持樂(lè)觀的情緒，避免情緒波動(dòng)，帶來(lái)血壓的波動(dòng)，引起腦出血；第三戒煙酒；第四選擇合理的飲食，比如低脂、低鹽、低糖 、少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，多吃蔬菜水果、豆制品、配合適量的瘦肉、魚蛋等等；第五避免勞累，避免體力和腦力過(guò)度的勞累，超負(fù)荷的工作可引起腦出血；第六保持大便的濕潤(rùn)通暢，避免大便干燥，在排便用力時(shí)可能會(huì)引發(fā)腦出血，預(yù)防便秘一般來(lái)說(shuō)，要吃一些多富含纖維的食物