產(chǎn)科 | 副主任醫(yī)師
陳露露，女，重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院，產(chǎn)科，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士。從事婦產(chǎn)科臨床工作近20年，參與臨床教學(xué)及科研、接診全市及周邊省市產(chǎn)科危急重癥病患，參與門診及病房二線醫(yī)生工作，獨立開展產(chǎn)科三四級手術(shù)，進行產(chǎn)前診斷等相關(guān)臨床工作。擅長產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健，致力于心理健康及產(chǎn)后康復(fù)方向。多次被評為優(yōu)秀教師、優(yōu)秀醫(yī)師。在核心期刊上發(fā)表婦產(chǎn)科相關(guān)學(xué)術(shù)論文十多篇，主持多項科研項目，擁有實用新型專利兩項。擔(dān)任重慶市康復(fù)醫(yī)學(xué)會產(chǎn)后康復(fù)委員會委員等多個醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員。
懷孕餓了對寶寶一般沒有影響。 懷孕餓了不管孕媽媽吃還是不吃，吐得有多厲害，孩子都可以從母親的身體里獲得營養(yǎng) 。但是建議過了孕吐反應(yīng)期，餓了還是好好吃東西。饑餓感是身體給人體發(fā)出需要進食的信號，建議少吃多餐，對減少孕吐及控制體重有好處。 餓了不吃可能導(dǎo)致媽媽低血糖發(fā)生，繼而發(fā)生身體不適，甚至?xí)炟?。血糖低了，胎兒沒有能量供應(yīng)，會出現(xiàn)胎動減少、嗜睡等情況。
懷孕吃東西就吐可以嘗試清淡食物，少食多餐，吃不下就別勉強。 不少國人，特別是婆婆媽媽們會喜歡中醫(yī)，中國也會有不少針對“孕吐”的偏方，其中之一就是喝姜茶。另外，可以吃點高蛋白小吃或薄脆餅干，復(fù)合維生素里面含有維生素B6對孕吐有一定效果。禁用止吐藥，如果實在吐的厲害，喝水都吐，尿酮體陽性，體重明顯下降考慮妊娠劇吐，是早孕期非常嚴重的并發(fā)癥，需要住院治療。原則是補充必要的營養(yǎng)，保證水電解質(zhì)的平衡，補充必要的維生素。
懷孕沒有什么不能吃，原則上懷孕前可以吃的，懷孕以后也可以吃，沒有太多的禁忌。但是孕期體質(zhì)更敏感，更容易出現(xiàn)過敏，比如高蛋白食物可能會引起過敏反應(yīng)。燒菜可以用醬油，偶爾也可以吃火鍋，辣椒，生魚片等，但是要適量，且要注意衛(wèi)生。炎熱的夏天偶爾可以喝冷飲、吃冰激凌，但要注意控制體重和血糖。 如果孕期有妊娠期疾病，如血糖、血壓、甲狀腺功能異常，則需要遵從疾病的飲食禁忌。
孕期飲食需要以胎兒為中心，需考慮胎兒生長發(fā)育的需要，吃得量不能太多或太少，需要做到適量、均衡、多樣化的原則： 一、適量就是不多不少，吃得太多孕婦會超重，就可能會有一系列的并發(fā)癥，如糖尿病、高血壓及肥胖等，但吃得太少會影響胎兒正常的生長發(fā)育； 二、均衡就是講究營養(yǎng)要素的均衡攝入，原則上為高蛋白、低脂肪及多粗纖維。碳水化合物的控制也很重要，孕期體重增加的速度和胎兒生長的速度主要和碳水化合物的攝入量有關(guān)。碳水化合物不僅僅是主食，還包括含糖飲料和點心以及水果。所以體重控制的關(guān)鍵主要在于控制好碳水化合物的攝入； 三、多樣化就是不要只吃一種食物，其目的在于保障均衡，還可以換口味，但最重要的是出于食品安全的考慮，因為永遠不知道下個食品安全出問題的是什么，換著吃也可以減少食品安全的風(fēng)險。