骨科 | 主任醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨科主任醫(yī)師
踝扭傷早期建議冷敷，后期在恢復(fù)階段可以熱敷或熱愈。 踝扭傷早期因為韌帶撕裂，里面毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致里面出血，這個時候就要冷敷，可以減少踝關(guān)節(jié)韌帶損傷引起的出血，盡可能的減輕腫脹。 大概在三到五天以后，一般是四天以后，可以進行熱敷，促進局部血凝塊的早期吸收和韌帶的早期恢復(fù)。 所以踝扭傷早期一般建議冷敷，后期在恢復(fù)階段可以熱敷，熱愈都可以的。