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失眠的危害如下： 1、失眠可導(dǎo)致患者精神不佳，打不起精神，哈欠連天，上班就老是走神或出現(xiàn)頭昏、頭痛等癥狀； 2、有的失眠患者可能出現(xiàn)走路不穩(wěn)，情緒不穩(wěn)、煩躁、老想發(fā)脾氣等； 3、如以往有高血壓、心臟病、高血糖等慢性病的中來年失眠患者，會慢慢感覺越來越控制不好或覺得自己不穩(wěn)定。 4、年輕人長期失眠后，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，如臉上長斑，長痘或掉頭發(fā)等。

失眠的原因如下： 第一、生活壓力大，比如高考、出國，可能就會導(dǎo)致當(dāng)天晚上睡不好，睡不好就可能導(dǎo)致血壓高、身體各方面疼痛、心臟病或支氣管不穩(wěn)定、呼吸不好等。 第二、環(huán)境問題，比如白班、晚班睡眠顛倒或出差長途旅行換了新環(huán)境導(dǎo)致睡不好覺。還有居住的地方較吵鬧，使患者沒法睡眠。 第三、患者服用了一些藥物，如服用激素、甲亢藥物等，也可能導(dǎo)致失眠。

失眠患者經(jīng)過臨床醫(yī)生評估后，首先選用沒有依賴性的藥物，如中成藥或非苯二氮卓類藥物，比如佐匹克隆或右佐匹克隆，如果服用后沒有效果，可選擇米氮平、曲唑酮等，可以改善睡眠作用的藥物。 如果以上方法對睡眠的改善作用還是不好，還可遵醫(yī)囑選用苯二氮卓類藥物，對于苯二氮卓類藥物也有中、長效的藥物之分，也是先選用中效的藥物。 總的來說，醫(yī)生在選藥時會根據(jù)患者的情況、療效和既往用藥經(jīng)歷，給患者推薦藥物。

苯二氮卓類藥物主要包括安定即阿普唑侖、勞拉西泮、奧沙西泮等，這些藥物對人體具有一定的依賴性，并且藥物的依賴也是因人而異的，有的人特別容易依賴，有的人用了很久也沒有明顯的依賴性，因此苯二氮卓類藥物的依賴性，是因人而異的。

不是所有的安眠藥都有依賴。促進(jìn)睡眠的藥物可分為很多類： 1、苯二氮卓類藥物，它有一定的依賴性，還有些沒有依賴性的安眠類藥物，比如非苯二氮卓類的安眠藥，如佐匹克隆或右佐匹克隆，還有三唑侖或酒石酸唑吡坦等。 2、改善睡眠作用的抗抑郁藥，如米氮平，曲唑酮，還有三環(huán)類的，如阿米替林、都可改善睡眠，它們都沒有依賴。 3、還有褪黑素類的，如阿戈美拉汀也可以改善睡眠。