足根痛實際是常見的腳后跟疼，最常見的是足底筋膜炎，也有一部分叫足根長骨刺，但是這一類還是偏少的。 長骨刺其實就是長期的足底筋膜炎引起的骨刺，所以目前來說臨床上絕大多數(shù)的足根痛其實都是足底筋膜炎。 第一、走路太多，容易腳后跟有問題； 第二、不良的姿勢，穿的鞋底比較薄，實際上對腳后跟影響也是比較大的； 第三、有一種鍛煉方法，走那種鵝卵石的路來刺激足底的穴位沒有任何問題，但是有一部分人就是因為走了鵝卵石凹凸不平的路，反而會引起足底筋膜炎、引起足根痛，。 一旦出現(xiàn)足根痛的治療： 第一、要休息、少走路； 第二、換一個底比較軟、較厚的鞋少刺激它； 第三、如果不是很重可以貼貼膏藥，晚上泡腳， 第四、覺得貼膏藥泡腳不管用，一定去醫(yī)院吃點口服藥，如果口服藥都不行需要到疼痛科或者骨科或者其他的科室做一個局部的注射治療，立竿見影。

關節(jié)疼痛具有很多獨特的特點，關節(jié)炎里最疼的一種如同老虎撕肉的感覺，主要是紅腫熱痛。第一個就是紅關節(jié)部位表現(xiàn)的紅像感染性關節(jié)炎化膿一樣非常紅，第二個手摸上去溫度很高，第三個腫脹，第四個就是疼痛。在50%到70的患者都發(fā)生在錯著左腳或者右腳第一大拇指的關節(jié)處，這他常好發(fā)的部位。以后會好發(fā)其他部位關節(jié)的根部踝部足面等，他首次發(fā)作的時候很多患者都是腳趾第一跖趾關節(jié)，拇指關節(jié)第三大特點它發(fā)作不像類風濕性關節(jié)炎很隱秘，今天疼一點明天疼一點后天疼一點。痛風病人主要有三大特點，第一個就是關節(jié)的突發(fā)疼痛紅腫熱痛，第二是它的部位就一般在足上，第三個就是它一宿就發(fā)作起來了第一跖趾關節(jié)一宿就達到關節(jié)發(fā)病的高峰。這是它的主要特點，病人大部分病人都有前趨的，飲食習慣就是比如他吃海鮮、飲啤酒或者是吃了涮羊肉或是吃了很多的紅燒牛肉，他有一段前期的歷史這是他主要的臨床表現(xiàn)。

南瓜子其實可以生吃也可以熟吃，從口感上來講，普遍都認為炒熟了以后更香脆，而且南瓜籽里頭含有的脂肪、蛋白質(zhì)，還有一些鉀、鈣這些礦物質(zhì)，經(jīng)過烹炒流失并不是很多，所以為了補充營養(yǎng)生吃熟吃都是可以的。南瓜籽還有一個特殊的功效，對于男性的前列腺有很好的保護作用，此種功效的發(fā)揮生吃要比熟吃更好，根據(jù)需要自由選擇。

我們正常的話，體內(nèi)就有尿酸的產(chǎn)生，因為它是嘌呤代謝的一部分，這個可能更為基礎一點，我們所謂的就是大家不知道，知道不知道DNA，DNA的代謝里頭，它就包括比如說嘌呤，嘌呤是我們細胞新陳代謝的一個部分，因此對于尿酸的產(chǎn)生，是非常常見的一些原因，非常常見的情況，但是我們正常的體內(nèi)的尿酸，也有一定的水平，一般來說在420以下，這個是一個正常的范圍，而如果出現(xiàn)了高尿酸的血癥，他需要治療，治療的情況就不完全一樣了，因為長期高尿酸，會導致痛風的出現(xiàn)。

身體進過一夜的蒸發(fā)，水分水容量是減少的，我們血液粘稠度是增加的，所以要迅速地補充水分。這時候如果是喝蜂蜜水的話蜂蜜里面是含有很多的蔗糖、果糖、還有葡萄糖。它的血稠壓是增加的并不利于補充水分，實際上早上要迅速的補充水分我覺得最好的選擇還是溫得白開水，補充水分以后少量的吃些蜂蜜對人體還是有些好處的。如果蜂蜜吃得過多它含的這些糖可以升高血壓，適量是最好的。

焦慮癥是可以自我治療的，焦慮癥和嚴重的精神疾病不一樣，焦慮癥絕大部分患者自制力是完整的，也就說一旦有了嚴重的焦慮，都是能夠主動的去看病的，在這種情況下焦慮癥的治療，第一就是要主動就醫(yī)，第二是在服藥的過程中間，尤其在初期藥物可能會有不良反應，所以大家要意識到藥物的不良反應是暫時的，要認識所服用的藥物，還要掌握藥物的特征來服藥，第三個想治愈自己，要知道體育運動是最好的治愈自己的最佳的途徑。

23首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院－營養(yǎng)科－李櫻副主任醫(yī)師－糖尿病病人能吃南瓜嗎，這個問題問的太多了，而且眾說紛紜，有人說南瓜里邊有降糖的成分，可以很好的控制血糖，還有一部分人是說，我吃了南瓜，我測血糖，我血糖就是升高了，這到底是怎么回事呢，首先南瓜它是屬于蔬菜一種，但是它是在蔬菜里邊，屬于含糖高的這些蔬菜，這些糖分的攝入，也會升高我們的血糖，所以您如果想吃南瓜的話，我告訴您一個辦法，我們可以把它當主食去吃，我吃南瓜比如我蒸一塊南瓜，我可以減一小塊饅頭，或者我少吃幾口米飯，這樣的話我拿它當主食去吃，這個糖尿病病人，是可以攝入南瓜的，實際上對于南瓜來說，它含有的胡蘿卜素非常的豐富，胡蘿卜素也是一種非常好的，抗氧化物質(zhì)，對于保護我們的血管，保護我們的心臟都是非常好的。，預防糖尿病這些血管的并發(fā)癥，心臟的并發(fā)癥是有好處的。

國家是有法律規(guī)定，這種乙肝病毒的攜帶者或者是患者不能從事獻血或者是器官的捐贈，或者是一些特殊的行業(yè)。對于攜帶乙肝病毒的人是有限制的，但是對于一些普通的工作應該是沒有什么限制的，如果你不是從事醫(yī)療或者是餐飲或者是獻血、器官捐贈等國家是有明文規(guī)定的某些特殊的行業(yè)，乙肝病毒攜帶者或者大三陽是不能夠進行的是有一定限制的，但是多數(shù)情況下應該沒有太大的限制。

痛風病人不能吃帶殼類的海產(chǎn)品，第二大類痛風病人不能吃紅肉，第三大類痛風病人不能吃動物內(nèi)臟心肝腦腎等，第四大類痛風病人要少吃豆制品一類的東西，痛風病人對一些干果和一些蔬菜也有一些禁忌的。同時痛風病人不僅要少吃以下的東西同時痛風病人不能喝酒，特別不能喝白酒和啤酒。一次飲完水以后去排尿，因為尿酸有70%是從尿里排出的，所以痛風病人一定要一次水三百毫升以上一定一次飲水要300毫升以上，一天總量要大于兩千毫升左右。特別是體重大的更要大一些，而且喝完水以后盡量的少運動不要出很多汗又沒有用了所以痛風病人喝完水以后，要靜止一定要去排尿，真正排了尿以后才能達到尿酸排出的作用。

對于乙肝小三陽的母親來講，這里頭存在一個問題就是她生產(chǎn)以后事實上是存在一個母嬰阻斷的問題，如果你是小三陽的母親懷孕了，那么你在生產(chǎn)的時候肯定是要進行母嬰阻斷。咱們就是說你這個嬰兒應該是在出生12小時之內(nèi)注射一劑乙肝的免疫球蛋白，同時在背部一次是在臀部注射免疫球蛋白一次，是在背部注射乙肝疫苗也就咱們說的母嬰阻斷在這種情況下哺乳，母親哺乳比較安全這個話的前提，就是說乙肝小三陽的母親在生產(chǎn)的時候肯定是要進行母嬰阻斷病毒的這種阻斷，打一劑乙肝的免疫球蛋白，同時注射一劑乙肝的疫苗，疫苗一般是和咱們接種是一樣的零一六，零一六這樣一個療程她就可以進行母乳的喂養(yǎng)，簡而言之你這個小三陽的母親生產(chǎn)了，孩子進行阻斷以后打了乙肝疫苗以后是可以哺乳的，另外一個話你即使說小三陽母親的話目前來看從母乳里頭檢查到病毒的概率是非常低的非常少非常罕見，只要打了疫苗哺乳是安全的。