足底筋膜炎多由于長(zhǎng)期站立、長(zhǎng)距離行走、足底受涼，鞋底較硬等原因造成足底筋膜發(fā)生慢性無(wú)菌性炎癥，引起足底部的疼痛。上述因素還有可能導(dǎo)致足底筋膜纖維的微小撕裂，寒冷刺激造成足底部循環(huán)障礙，組織修復(fù)能力減退，足底筋膜的損傷不能得以及時(shí)修復(fù)，也會(huì)引起局部疼痛。
足底筋膜炎相對(duì)比較常見，多表現(xiàn)出起步痛的表現(xiàn)及剛開始行走時(shí)，足底或足根部疼痛較重，行走一段距離后，疼痛會(huì)有所緩解。但如果行走距離過(guò)長(zhǎng)，則會(huì)再次出現(xiàn)疼痛加重。
足底筋膜炎多由于長(zhǎng)期站立、長(zhǎng)距離行走、足底受涼，鞋底較硬等原因造成足底筋膜發(fā)生慢性無(wú)菌性炎癥，引起足底部的疼痛。上述因素還有可能導(dǎo)致足底筋膜纖維的微小撕裂，寒冷刺激造成足底部循環(huán)障礙，組織修復(fù)能力減退，足底筋膜的損傷不能得以及時(shí)修復(fù)，也會(huì)引起局部疼痛。 足底筋膜炎相對(duì)比較常見，多表現(xiàn)出起步痛的表現(xiàn)及剛開始行走時(shí)，足底或足根部疼痛較重，行走一段距離后，疼痛會(huì)有所緩解。但如果行走距離過(guò)長(zhǎng)，則會(huì)再次出現(xiàn)疼痛加重。
足底筋膜炎是由于長(zhǎng)時(shí)間慢性的刺激、壓迫、過(guò)度的勞損、受涼或者是受到外傷從而引起足底筋膜產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，表現(xiàn)為局部存在有明顯的疼痛癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)影響病人正常走路活動(dòng)，這就是足底筋膜炎。 患有足底筋膜炎的患者通常需要少走路，減少對(duì)局部的刺激，堅(jiān)持每天外用伸筋草、透骨草、紅花、當(dāng)歸、桃仁、甘草熬開以后進(jìn)行熏洗。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，并且配合一些理療的辦法，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
足底筋膜炎也叫足低鷓腱膜炎，人體足底部有一條堅(jiān)韌的結(jié)締組織叫鷓腱膜。在走路活動(dòng)中過(guò)度牽拉，就會(huì)引起無(wú)菌性炎癥，就叫足底鷓腱膜炎。對(duì)于足底鷓腱膜炎的治療，主要以物理療法為主，可以選擇熱水燙腳，然后趁熱進(jìn)行按摩。按摩時(shí)力度要適當(dāng)加重，以感覺(jué)疼痛為主，疼痛嚴(yán)重的還可以口服非甾體類抗炎藥，消炎鎮(zhèn)痛。如果經(jīng)過(guò)物理治療以后，仍然不能夠緩解疼痛的，可以做壓痛點(diǎn)的封閉治療。
足底筋膜炎是一種自限性疾病，即使不經(jīng)過(guò)治療，經(jīng)過(guò)3~6個(gè)月，最長(zhǎng)一年左右就能夠自行愈合。但是足底結(jié)膜炎疼痛比較明顯，影響日?；顒?dòng)，大部分患者都需要接受治療，可以通過(guò)物理療法或封閉法治療。物理療法包括局部按摩，用小木錘錘擊，封閉可以選擇藥物，多壓痛點(diǎn)封閉，一般經(jīng)過(guò)2~3次封閉以后，疼痛就會(huì)明顯減輕或者消失?；颊叽┬瑫r(shí)，請(qǐng)選擇鞋底比較柔軟的鞋子，可以減輕疼痛。
足底筋膜炎可以有以下癥狀，第一是足底的疼痛，疼痛常在著涼或者是勞累時(shí)，疼痛非常的明顯，疼痛在晨起時(shí)或者是在休息之后剛剛活動(dòng)時(shí)疼痛也非常的顯著，而在晨起之后活動(dòng)一會(huì)兒，或者是運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒之后能夠減輕，但是在大量的運(yùn)動(dòng)之后，或者是在過(guò)度的勞累之后，足底筋膜的疼痛又非常的顯著。足底筋膜炎的治療包括以下幾個(gè)方面，第一是口服藥物治療，可以口服消炎止痛的藥物，比如美洛昔康塞來(lái)昔布，同時(shí)可以用物理治療的方法來(lái)緩解主體筋膜炎的疼痛，比如微波理療或遠(yuǎn)紅外線的理療，最后是局部的封閉治療，如果主體筋膜炎有固定的壓痛點(diǎn)，這時(shí)可以用局部封閉的治療方法，能夠緩解局部的疼痛，也可以用沖擊波治療的方法，對(duì)于足底筋膜炎也有一定的作用。
足底筋膜炎導(dǎo)致無(wú)法站立行走，可以用以下方法進(jìn)行康復(fù)治療： 1.筋膜拉伸：把腳趾向上靠在墻上，保持腳弓和腳跟平直，拉伸腳趾部位。保持姿勢(shì)10秒鐘，重復(fù)10次。每天可進(jìn)行3到4次。 2.小球按摩:拿一個(gè)網(wǎng)球或高爾夫球，在腳部從前往后進(jìn)行按摩。注意應(yīng)用力按壓到每一個(gè)部位，中間部分和邊緣部分都要按摩，并在每一塊按壓區(qū)域停留15秒左右。也可以將球踩在腳下，在疼痛比較明顯的區(qū)域可以加力按壓。 3.腳抓毛巾:抓毛巾訓(xùn)練是足底筋膜炎康復(fù)的經(jīng)典方法，因?yàn)檫@一動(dòng)作可以增強(qiáng)足底肌肉扒地能力，從而維持足弓，減少筋膜負(fù)荷。注意動(dòng)作要領(lǐng)是先張開腳趾，下壓毛巾再用力抓起毛巾，動(dòng)作速度不可過(guò)快。 4.墊足弓墊：如果條件允許，可購(gòu)買一塊足弓墊墊在鞋內(nèi)，撐起足弓部位，減少足弓在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的變形沖擊，同時(shí)也可以為腳部提供更好的支撐。不僅在跑步時(shí)，平時(shí)行走時(shí)也可以使用這一方法，這對(duì)足底筋膜炎和跟腱炎都有一定效果。 5.夜間夾板：由于在晚間睡眠時(shí)，足底筋膜炎患者會(huì)發(fā)生足底筋膜攣縮，這是導(dǎo)致第二天早上晨起下床時(shí)，足底劇痛的直接原因。因此，采用特制的夜間夾板可以防止睡眠時(shí)足底筋膜攣縮。
